Varje månad erbjuder Jem en timme online, gratis, med meditation och undervisning på olika ämnen under temat Livskonst i Nuet.
Med Livskonst i Nuet vill jag erbjuda ett andningshål, en vänlig och inspirerande oas att komma till för påfyllning och energi.
Titel för detta tillfälle är: Vem vill jag vara? Vi kommer utforska våra handlingar (tankar, ord och handlingar) samt vart de burit oss. Vi frågar oss om jag lever i överensstämmelse med mina värderingar. Vilken syn har jag på mig själv och livet som ligger till grund för mina handlingar. Vilka vanor och sår bidrar till dessa. Vi tar ansvar för våra sår, vår energi och handlingar, vilket hjälper oss att ta steg i den riktning och på det sätt som vi önskar. När vi lyssnar till vår inspiration, värderingar och fördjupar vår insikt kan en gyllene stig öppna upp, eller fortsätta förgyllas.
Meditation och undervisning kommer hjälpa oss att hitta mer grundning och kapacitet att bemästra vår uppmärksamhet. Att meditera tillsammans fördjupar övandet och inspirerar vår dagliga mindfulness.
Meditationer kommer oftast vara sittandes, men kan också vara liggandes, ståendes eller i rörelse vid vissa tillfällen.
Timmen kommer ungefär att se ut så här:
– Välkommen – landa in (10´)
– Jem delar inspiration, berättelser och insikter som hjälper oss omvandla lidande och nära välmående i vårt liv (20-30), meditation (20-30`)
När du skickat din anmälan får du ett meddelande på webbsidan med länk till Zoom mötet. Du kommer även få ett e-post meddelande från: jem@goldenpath.se, så lägg gärna till denna adress i dina kontakter (eller kolla spam folder).
eller se inspelning på vår YouTube kanal: