Boken

Läkning är möjlig

För fem år sedan (hösten 2018) diagnostiserades jag (Jem Fredhamn – Chan Phap Ho) med cancer, malignt melanom stadie 4. Jag har nu varit cancerfri i flera år. De senaste åren har jag delat med familj och vänner om min erfarenhet och förhållningssätt genom diagnostisering, behandling, alternativ behandling, meditation och healing. De har uppmuntrat mig och sagt ”din erfarenhet kan hjälpa många”.

I denna djupt berörande och stöttande bok berättar Jem om sina erfarenheter av läkning ur cancer, stadie 4 malignt melanom. Jem levde som buddhistisk munk i Kalifornien då han diagnostiserades. Där fick han även sin behandling. Boken innehåller berättelsen om Jems personliga erfarenheter och insikter. Han delar också med sig av undervisning från det buddhistiska perspektivet tillsammans med övningar och kalligrafier.

Du kan beställa boken genom formulär längst ner på denna sida och betala med Swish eller genom Bankgiro. Den kostar 195 kr och frakt tillkommer med 43 kr. Den skickas som brev via PostNord.

Mer om innehållet

I boken berättar Jem (Chan Phap Ho) om sin resa från diagnostisering, behandling (både från sjukhus och alternativa källor) och läkning ur cancer, stadie 4 malignt melanom. Han delar personliga erfarenheter på ett sårbart och insiktsfullt sätt. Denna process var fylld av utmaningar och välsignelser. Boken inkluderar även viss undervisning utifrån ett buddhistiskt perspektiv vilket Jem impregnerats av under sina 18 år som munk med Thich Nhat Hanh i Plum Village gemenskapen. Många av kapitlen inkluderar reflektions- eller meditationsövningar. Han delar även några kalligrafier som han skrev under sjukdomstiden. Några foton från 2018 till idag delas även i denna djupt berörande och stöttande bok.
Boken inspirerar till läkning utifrån vår situation och den av våra nära och kära. Många av de förhållningssätt och meditationer Jem använt sig av är universellt användbara och hjälpsamma.

: Jem och mamma Elisabet

: Kalligrafi – Livets gåvor

: Med bröder i Deer Park

Recensioner

Vi har hört om personer som fått insikter för sina egna liv genom att läsa boken, en del har rörts till tårar och många har uttryckt att de upplever en djup omsorg medan de läser den.

”Ingen av oss kommer undan förutsättningarna av att leva som människa här på jorden där bland annat sjukdom, åldrande och död är något som förenar oss alla.
I denna bok beskrivs detta förloppet på ett så naket, öppet och ärligt sätt. Det är framförallt förhållningssättet till de här mänskliga förutsättningarna Jem skriver om som imponerar så djupt. Och lärdomarna som har kommit ut av det som han förmedlar vidare.
Att kunna välkomna och vilja förstå och möta Mr Melanom på det kärleksfulla och vänliga sätt i den situationen han befann sig i är minst sagt imponerande. Och inspirerande.
Att kunna ge sig själv den kärlek, förståelse, tröst och hjälp som behövdes när sjukdomens förlopp intensifierades. Och att kunna ta emot den hjälp som gavs. Att inte egenvärde var beroende av vad som kunde presteras.
Att kunna möta sjukdom, åldrande och nära på död och sen återvända till livet igen och skriva en bok om det för att kunna dela med sig av lärdomarna i detta är så fint.
“Ingen av oss är någonsin ensam i det vi går igenom” tänker jag ofta. Denna boken visar det på ett väldigt konkret plan. Det finns mycket att lära om empati i denna bok.”

David

”Innerligt och ärligt skrivet om Jems resa genom sjukdom till tillfrisknande. Han delar generöst med sig av sina insikter och lärdomar. Och man får möjlighet att själv stanna upp och reflektera. Boken kan ge stöd och hopp till alla som går igenom svårigheter i livet.”

Karoline

”Det var mycket givande att ta del av Jems personliga berättelse om sin resa genom cancer. Hans långa och gedigna erfarenhet som Buddhistisk munk och utövare av Dharma genomsyrar den och gör den till något utöver det vanliga. Jem tar emot alla möjligheter för läkning som erbjuds. Den mest avancerade skolmedicinen går hand i hand med alternativmedicin, egenvård och den egna inställningen. De får komplettera varandra och Jem ger oss konkreta exempel på hur han tillämpade ett kärleksfullt och inkluderande förhållningssätt under hela resan. Vi läsare får förslag på övningar och saker vi kan reflektera över själva, som gör innehållet i boken levande och användbart, vare sig vi är sjuka eller ej. Läkning av svår sjukdom är inte alltid är möjlig. Jems berättelse är heller aldrig resultatinriktad. Den beskriver hur ett kärleksfullt och inkluderande sinnelag bidrog till hans livskvalité under resan mot ovisst mål. En resa vi alla är ute på i någon bemärkelse.
Rekommenderas! ”

Kerstin

Här kan du höra Jem berätta om boken

“Det är så mycket vi kan lära av hans resa till dödens port och tillbaka.”
– Syster Dang Nghiem

Utdrag ur texten

Ur kapitlet Beskedet: Min kropp hade känts tröttare på sistone, jag hade ofta värk i ryggen och svettades om natten. I den stunden kände jag in min andning och min kropp. Det var klart för mig att ”nu är jag här för att vara på och leda en retreat med 150 människor, något vi planerat i ett år”. Det var uppenbart för mig att fortsätta med retreaten som planerat, men att ta det lite extra lugnt och långsamt. Några ledord kom till mig i en fråga: ”kan jag se mig själv i vinden och i löven?”. Ur kapitlet Konkreta och hjälpsamma erfarenheter: Besök och behandling på sjukhuset innebar mycket tid i väntrum. Jag hade två sätt att hantera dessa situationer och miljöer där så mycket sjukdom och lidande var påtagligt. De dagar jag kände mig starkare och öppnare, mötte jag alla med så mycket lycka och värme jag hade tillgång till. De dagar jag kände mig svagare, skapade jag en egen bubbla, genom att ha med mig te, något att äta och hörlurar med lugn musik.
Ur kapitlet Vänskap är läkande: En av mina vänner uppmuntrade mig att tänka igenom vad jag verkligen ville och behövde hjälp med. Hon hade själv haft svårt att ta emot hjälp när hon var som svagast men kände att vänner omkring verkligen ville stötta. För att hjälpa stödet att nå fram till henne på ett bra sätt, hade hon haft en önskelista.
18 min där Jem berättar om innehåll och andan i boken i första hälften och leder meditation i andra hälften.
Ur kapitlet Livets glädjeämnen: Efter den femte strålningsbehandlingen på lika många dagar var jag svag och omtöcknad. Jag var också på humör att fira. Jag bad brodern som körde mig och mamma den dagen att stanna så vi kunde köpa glass. Jag bjöd dem på vegan glass och vi satt i gräset och njöt av livet tillsammans. Blott en dag, ett ögonblick i sänder!
Ur kapitlet En ny normalitet, en ny början och ett nytt liv: Jag märkte att jag under min första fas av tillfrisknande och återhämtning satte procenttal på hur bra jag kände mig när bröder frågade. Jag känner mig 30%, 50% och jag sa nog 75% vid något tillfälle men det var faktiskt inte fallet förrän tre år efter behandlingarna. En av bröderna var apotekare innan han ordinerade, både hans pappa och bror var läkare. En dag sa han i förbigående ”du kanske upplever en ny normalitet?”

Efter den andra immunterapi behandlingen bad jag min vän att köra mig till havet för att ta in naturens läkande kraft efter timmar på sjukhuset.