Varje månad erbjuder Jem en timme online, gratis, med meditation och undervisning på olika ämnen under temat Livskonst i Nuet.
Med Livskonst i Nuet vill jag erbjuda ett andningshål, en vänlig och inspirerande oas att komma till för påfyllning och energi.
Titel för detta tillfälle är: Tacksamhet & Generositet Flödar. I detta ögonblick finns det mängder av gåvor och potential tillgängliga för oss. Om vi är fast i att överleva och kämpa kan vi inte riktigt ta in och njuta. När vi är i kontakt med det förunderliga att vara vid liv, att vara medveten om det, osv kan tacksamhet naturligt väckas inom oss. När vi är i kontakt med livets gåvor blir det också enklare att dela med oss av det vi kan och vill, så liv och energi kan flöda. Livet är ständigt i utveckling och när vi upplever flöde är vi del av denna utvecklingsresa.
En timme att landa in i oss själva, i stunden och ta hand om och njuta av vår inre trädgård.
Meditation och undervisning kommer hjälpa oss att hitta mer grundning och kapacitet att bemästra vår uppmärksamhet. Att meditera tillsammans fördjupar övandet och inspirerar vår dagliga mindfulness.
Meditationer kommer oftast vara sittandes, men kan också vara liggandes, ståendes eller i rörelse vid vissa tillfällen.
Timmen kommer ungefär att se ut så här:
– Välkommen – landa in (10´)
– Jem delar inspiration, berättelser och insikter som hjälper oss omvandla lidande och nära välmående i vårt liv (20-30), meditation (20-30`)
När du skickat din anmälan får du ett meddelande på webbsidan med länk till Zoom mötet. Du kommer även få ett e-post meddelande från: jem@goldenpath.se, så lägg gärna till denna adress i dina kontakter (eller kolla spam folder).
eller se inspelning på vår YouTube kanal: