Med tekniker som familjekonstellationer, EFT tapping (Emotional Freedom Technique), inre barn övningar och delningsgrupper kommer vi att skala av och släppa sånt som inte servar oss längre. Vi kommer även att öppna upp för kraften att vara oss själva allt mer. När kärleken flödar i vårt inre kommer den att flöda även i våra yttre relationer. Meditation, qigong, avslappning och gående meditation i den vackra naturen runt Hallaskog stödjer oss att integrera och finna distans till det vi omvandlar.
Hallaskog ligger strax utanför Höör mitt i Skåne. Gården ligger intill Dagstorpssjön med egen brygga och skogen omkring erbjuder både lövträd och partier av barrträd där marken är grönklädd i mossa.
Kärlekens flöde går från föräldrar till barn från generation till generation där liv ges och tas emot. Ibland blir detta flöde stört av svåra händelser och vi blir intrasslade i varandras öden. Familjekonstellationer är en läkande metod för att återställa kärlekens flöde så vi kan leva våra liv utan belastning av intrasslingar.
Tema: Relationer och Kärlekens flöde
Datum: Tors-Sön, 3-6 april
Plats: Hallaskog, Höör, mitt i Skåne
Boende: i rum med delad toalett och dusch (1-4 bäddar)
Mat: Vegansk indisk mat lagad i kärlek
Kostnad: 4,450 kr – 6,200 kr (beroende på antal bäddar i rummet)
Tillgänglighetsanpassat med ramp och hiss
Den här helgen tar oss på en djup resa till läkning av relationer. Vårt inre speglas av det yttre och många livsmönster styr oss från det undermedvetna. Under helgen kommer vi att medvetandegöra och släppa det vi är redo för så att det blir möjligt att hitta nya sätt att relatera i det yttre livet. Genom familjekonstellationer kommer vi att ta hand om relationer på själsnivå. Vi kommer även att se hur våra inre barn mår och lära oss hur vi kan ta hand om den här delen av oss själva. Många gånger är det denna del som ställer till det i vår relation med en partner eller andra nära relationer.
I en trygg grupp kommer vi att belysa inre mönster och känna igen oss i varandras problematik, bli sedda och speglade. Kanske du har någon tanke eller känsla om dig själv som hindrar dig från att känna flyt i livet. Detta är ett tillfälle att lära om och läka ut för att kunna skapa lyckligare relationer och liv för oss själva. Vi kommer att varva djupa övningar med dans och lättsamhet.
När det gäller familjekonstellationer kommer några i gruppen att få en egen hel konstellation men eftersom vi inte kommer att hinna med alla så kommer vi att göra familjekonstellations övningar så att alla får en upplevelse av viktiga delar av ens eget familjesystem. Vi kommer alla att beröras av de konstellationer som ställs upp och ofta får man med sig egen läkning i den igenkänning som uppstår.
Emma Dinmali Fredhamn gick Osho terapeut utbildning i Pune, Indien 2002 samt utbildning i Familjekonstellationer 2003 och har sedan dess stöttat andra att befria sig själva från intrasslingar i sina familjesystem.
”Jag växte upp i en miljö som inte innehöll det jag behövde för att må bra. Jag hade depressioner redan som barn och hade ingen att dela mina existentiella frågor med. När jag var 17 år började jag meditera och det blev en del av en lång väg till att skala av och programmera om mig själv. Min omvärld och mina relationer fortsatte dock att spegla det jag växt upp kring långt in i vuxen ålder tills jag hittade de terapier som gjorde mig fri.
De verktyg som fungerat för mig själv lär jag ut och stödjer andra med. EFT tapping (Emotional Freedom Techniques) är ett av de kraftfulla verktyg jag använder för att lugna nervsystemet och för att bearbeta och kunna se minnen, tankar och känslor i ett nytt perspektiv.” Emma
Jem Fredhamn kommer att leda våra morgon meditationer med inslag av qigong rörelser, för en uppfriskande lugn start på dagen. Han kommer även att ta oss med på gående meditation i den vackra naturen samt leda avslappningsövningarna. Jem har varit Dharmalärare sedan 2010 och Zen mästaren och fredsaktivisten Thich Nhat Hahn är hans lärare. Han är även utbildad i qigong.
Tillsammans skapar vi en vänlig atmosfär där alla kan vara sig själva och mjukt öppna upp för den magi som uppstår när vi alla håller intentionen att öppna upp det som blockerar för att kärleken ska kunna flöda igen.
Praktiskt: Incheckning från kl. 16.00 på Hallaskog torsdag 3 april. Vi börjar kl. 18.00 med gemensam middag och 19.30 börjar kursen. Vi avslutar söndag 6 april kl. 15.00.
Resa: Du tar dig enkelt från Stockholm med snabbtåg till Hässleholm och vidare till Höör med lokaltåg på drygt 4 timmar. Från Göteborg kan du ta Öresunds tåg till Malmö och sedan vidare till Höör på strax under 4 timmar (eller runt 3 timmar i bil). Från Malmö tar du dig med bil eller tåg på omkring en timme. Gården ligger 9 km utanför Höör. Vi erbjuder hämtning på tågstationen i Höör och skickar även ut ett dokument om samåkning där du kan erbjuda eller önska skjuts.
Mat: Härliga Eva Cederblad kommer att göra vegansk, glutenfri lunch och middag till oss varje dag. Det blir även en del nyttiga sötsaker. Hon lagar mat med kärlek och har stor erfarenhet av vegansk matlagning och är inspirerad av det ayurvediska köket. Säg till om du har några särskilda behov så anpassar hon efter det. Eva är dessutom musiker och sångerska och kommer att bidra med sin sång och musik under retreaten.
Meditation in Action: Tillsammans bidrar vi en stund då och då till att hålla vår plats ren och skön under dagarna tillsammans. Några kommer även att få ge sin omsorg till medskapande av våra frukostar.
Mobilen: Under våra dagar tillsammans kommer Wifi att vara avstängt. Vi vill uppmuntra till att förbereda familj och vänner på att inte ha kontakt under dessa dagar med undantag för sånt som är akut eller verkligen behövs. Detta ger dig möjlighet att ta vara på denna gåvan till dig själv ännu mer.
Anmälan: Om du bokar din plats senast 1 februari får du 250 kr rabatt på kostnaden – dra själv bort från priserna nedanför. Din plats är bokad när du fyllt i formuläret nedanför och betalat minst 1000 kr av kostnaden som bokningsavgift. Resterande belopp betalas senast 10 mars. Betala in avgiften via Swish: 123-168 18 24 eller bankgiro 399-4266.
Skriv till Emma om du har frågor: emma@goldenpath.se
Varmt välkomna på denna läkande och utvecklande retreat! Emma och Jem
Vid eventuell avbokning: fram till 30 dagar före retreaten återbetalas erlagt belopp minus administrations- avgift om 300 kr, närmare än 30 dagar före retreaten återbetalas 50% av erlagt belopp minus administrationsavgift om 300 kr, vid avbokning pga sjukdom återbetalas erlagt belopp minus administrationsavgift om 300 kr