För mig har natur, qigong och mindfulness meditation varit viktiga element i läkning, välmående och livet självt i många år.
Det finns mycket erfarenheter från otaliga generationer människor som tagit sin tillflykt till naturen för att fylla på, att lugna och balansera sig. Qigong övande har ett intimt samband med naturen och livsflödet som är extra starkt i orörda naturområden och vid vatten i rörelse. Mindfulness hjälper oss medvetandegöra vad som sker inom och omkring oss och denna kapacitet stärker vår erfarenhet i naturen och i rörelse.
Det finns mycket forskning kring dessa tre aspekter och hur de är välgörande för oss.
Vi börjar dagen i vårt Zen rum, med te ceremoni, delning av vad som ger glädje i våra liv, qigong, långsam gående meditation i trädgården, vandring längst Bäljane å där vi kommer stanna till för att ta in ån, ett träd och göra rörelser. Vegansk glutenfri lunch ingår och intas inomhus vid 13:30-14, följt av djupavslappning, qigong och meditation. Om vädret tillåter kommer vi ta en längre vandring med lunch i naturen.
Kostnad/investering för dagen 450 kr.
Det är en dag att vara oss själva, i naturen och tillsammans. En dag är öka livsenergin inombords, att nära lugn och glädje, att finna nya sätt att grunda oss i vårt dagliga liv.
Jem har undervisat mindfulness, meditation och Dharma sedan 2010. Han har levt som Buddhistisk munk i 18 år och i många år övat qigong som han också utbildat sig i sedan han kom tillbaka till Sverige.
Hör av dig om du vill vara med eller har frågor, e-post till jem@goldenpath.se eller sms till Jem:0707389849.