Varje månad erbjuder Jem en timmes gratis, meditation och undervisning på olika ämnen under temat Livskonst i Nuet.
Detta tillfälle har temat: Livets förunderliga flöde, som bjuder in oss att lägga märke till alla de gåvor som finns inom och omkring oss i detta ögonblick samt alla de omständigheter som bidragit till dem. Vi utforskar miraklen som mindfulness kan bringa in i våra liv genom att bli närvarande i oss själva.
Meditation och undervisning kommer hjälpa oss att hitta mer grundning och kapacitet att bemästra vår uppmärksamhet. Att meditera tillsammans fördjupar övandet och inspirerar vår dagliga mindfulness.
En timme att landa in i oss själva, i stunden och ta hand om och njuta av vår inre trädgård. Meditationer kommer oftast vara sittandes, men kan också vara liggandes, ståendes eller i rörelse vid vissa tillfällen.
Inspelning av dessa tillfällen kommer läggas ut på vår YouTube Kanal!
Timmen kommer ungefär att se ut så här:
Anmäla dig genom att kontakta Jem, e-post:jem@goldenpath.se eller SMS:0707389849, med datum och e-post adress. Du får länk till Zoom rummet i en bekräftelse av anmälan.
