BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Golden Path - ECPv6.11.2.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://goldenpath.se
X-WR-CALDESC:Events for Golden Path
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250403T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250406T150000
DTSTAMP:20260504T172730
CREATED:20241104T143848Z
LAST-MODIFIED:20250320T165135Z
UID:1947-1743703200-1743951600@goldenpath.se
SUMMARY:Relationer och Kärlekens flöde
DESCRIPTION:Med tekniker som familjekonstellationer\, EFT tapping (Emotional Freedom Technique)\, inre barn övningar och delningsgrupper kommer vi att skala av och släppa sånt som inte servar oss längre. Vi kommer även att öppna upp för kraften att vara oss själva allt mer. När kärleken flödar i vårt inre kommer den att flöda även i våra yttre relationer. Meditation\, qigong\, avslappning och gående meditation i den vackra naturen runt Hallaskog stödjer oss att integrera och finna distans till det vi omvandlar. \n\n\n\n\nHallaskog ligger strax utanför Höör mitt i Skåne. Gården ligger intill Dagstorpssjön med egen brygga och skogen omkring erbjuder både lövträd och partier av barrträd där marken är grönklädd i mossa. \n\n\n\n\nKärlekens flöde går från föräldrar till barn från generation till generation där liv ges och tas emot. Ibland blir detta flöde stört av svåra händelser och vi blir intrasslade i varandras öden. Familjekonstellationer är en läkande metod för att återställa kärlekens flöde så vi kan leva våra liv utan belastning av intrasslingar. \n\n\n\n Tema: Relationer och Kärlekens flöde \n\n\n\n Datum: Tors-Sön\, 3-6 april \n\n\n\n Plats: Hallaskog\, Höör\, mitt i Skåne \n\n\n\n Boende: i rum med delad toalett och dusch (1-4 bäddar) \n\n\n\n Mat: Vegansk indisk mat lagad i kärlek \n\n\n\n Kostnad: 4\,450 kr – 6\,200 kr (beroende på antal bäddar i rummet) \n\n\n\n Tillgänglighetsanpassat med ramp och hiss \n\n\n\nDen här helgen tar oss på en djup resa till läkning av relationer. Vårt inre speglas av det yttre och många livsmönster styr oss från det undermedvetna. Under helgen kommer vi att medvetandegöra och släppa det vi är redo för så att det blir möjligt att hitta nya sätt att relatera i det yttre livet. Genom familjekonstellationer kommer vi att ta hand om relationer på själsnivå. Vi kommer även att se hur våra inre barn mår och lära oss hur vi kan ta hand om den här delen av oss själva. Många gånger är det denna del som ställer till det i vår relation med en partner eller andra nära relationer. \n\n\n\nI en trygg grupp kommer vi att belysa inre mönster och känna igen oss i varandras problematik\, bli sedda och speglade. Kanske du har någon tanke eller känsla om dig själv som hindrar dig från att känna flyt i livet. Detta är ett tillfälle att lära om och läka ut för att kunna skapa lyckligare relationer och liv för oss själva. Vi kommer att varva djupa övningar med dans och lättsamhet.  \n\n\n\nNär det gäller familjekonstellationer kommer några i gruppen att få en egen hel konstellation men eftersom vi inte kommer att hinna med alla så kommer vi att göra familjekonstellations övningar så att alla får en upplevelse av viktiga delar av ens eget familjesystem. Vi kommer alla att beröras av de konstellationer som ställs upp och ofta får man med sig egen läkning i den igenkänning som uppstår. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEmma Dinmali Fredhamn gick Osho terapeut utbildning i Pune\, Indien 2002 samt utbildning i Familjekonstellationer 2003 och har sedan dess stöttat andra att befria sig själva från intrasslingar i sina familjesystem. \n\n\n\n“Jag växte upp i en miljö som inte innehöll det jag behövde för att må bra. Jag hade depressioner redan som barn och hade ingen att dela mina existentiella frågor med. När jag var 17 år började jag meditera och det blev en del av en lång väg till att skala av och programmera om mig själv. Min omvärld och mina relationer fortsatte dock att spegla det jag växt upp kring långt in i vuxen ålder tills jag hittade de terapier som gjorde mig fri.De verktyg som fungerat för mig själv lär jag ut och stödjer andra med. EFT tapping (Emotional Freedom Techniques) är ett av de kraftfulla verktyg jag använder för att lugna nervsystemet och för att bearbeta och kunna se minnen\, tankar och känslor i ett nytt perspektiv.” Emma \n\n\n\nJem Fredhamn kommer att leda våra morgon meditationer med inslag av qigong rörelser\, för en uppfriskande lugn start på dagen. Han kommer även att ta oss med på gående meditation i den vackra naturen samt leda avslappningsövningarna. Jem har varit Dharmalärare sedan 2010 och Zen mästaren och fredsaktivisten Thich Nhat Hahn är hans lärare. Han är även utbildad i qigong. \n\n\n\n\n\n\n\nLängst ner på sidan hittar du en video (4 min) där Emma och Jem samtalar om retreaten. \n\n\n\n\n\n\n\nTillsammans skapar vi en vänlig atmosfär där alla kan vara sig själva och mjukt öppna upp för den magi som uppstår när vi alla håller intentionen att öppna upp det som blockerar för att kärleken ska kunna flöda igen. \n\n\n\nPraktiskt: Incheckning från kl. 16.00 på Hallaskog torsdag 3 april. Vi börjar kl. 18.00 med gemensam middag och 19.30 börjar kursen. Vi avslutar söndag 6 april kl. 15.00. \n\n\n\nResa: Du tar dig enkelt från Stockholm med snabbtåg till Hässleholm och vidare till Höör med lokaltåg på drygt 4 timmar. Från Göteborg kan du ta Öresunds tåg till Malmö och sedan vidare till Höör på strax under 4 timmar (eller runt 3 timmar i bil). Från Malmö tar du dig med bil eller tåg på omkring en timme. Gården ligger 9 km utanför Höör. Vi erbjuder hämtning på tågstationen i Höör och skickar även ut ett dokument om samåkning där du kan erbjuda eller önska skjuts. \n\n\n\nMat: Härliga Eva Cederblad kommer att göra vegansk\, glutenfri lunch och middag till oss varje dag. Det blir även en del nyttiga sötsaker. Hon lagar mat med kärlek och har stor erfarenhet av vegansk matlagning och är inspirerad av det ayurvediska köket. Säg till om du har några särskilda behov så anpassar hon efter det. Eva är dessutom musiker och sångerska och kommer att bidra med sin sång och musik under retreaten. \n\n\n\nMeditation in Action: Tillsammans bidrar vi en stund då och då till att hålla vår plats ren och skön under dagarna tillsammans. Några kommer även att få ge sin omsorg till medskapande av våra frukostar. \n\n\n\nMobilen: Under våra dagar tillsammans kommer Wifi att vara avstängt. Vi vill uppmuntra till att förbereda familj och vänner på att inte ha kontakt under dessa dagar med undantag för sånt som är akut eller verkligen behövs. Detta ger dig möjlighet att ta vara på denna gåvan till dig själv ännu mer.  \n\n\n\n\nAnmälan: Din plats är bokad när du fyllt i formuläret nedanför och betalat minst 1000 kr av kostnaden som bokningsavgift. Resterande belopp betalas senast 31 mars. Betala in avgiften via Swish: 123-168 18 24 eller bankgiro 399-4266. Så länge formuläret nedanför finns kvar går det bra att anmäla sig. \n\n\n\n\nSkriv till Emma om du har frågor: emma@goldenpath.se \n\n\n\nVarmt välkomna på denna läkande och utvecklande retreat! Emma och Jem \n\n\n\n\n\nVid eventuell avbokning: fram till 30 dagar före retreaten återbetalas erlagt belopp minus administrations- avgift om 300 kr\, närmare än 30 dagar före retreaten återbetalas 50% av erlagt belopp minus administrationsavgift om 300 kr\, vid avbokning pga sjukdom återbetalas erlagt belopp minus administrationsavgift om 300 kr \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nAktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Namn *FörstSistE-post *Telefon (ifall vi inte skulle nå dig per e-post) *Kryssrutor *Boende i 3-4 bäddsrum – 4950 krBoende i dubbelrum – 5600 krBoende i eget rum – 6800 krPriset inkluderar kursavgift\, mat och logi. Ta med egna sängkläder och handdukar eller kryssa i nedanför.\nVill du ha sängkläder och handdukar?JaKryssa i rutan och lägg till 100 kr när du betalar.Vad inspirerar dig till att vara med på retreaten? Är det något du vill att vi vet om dig innan vi ses? Skriv även ev. rabattkod här:Maten kommer att vara vegansk och glutenfri. Berätta om du har någon allergi.Skicka
URL:https://goldenpath.se/event/relationer-och-karlekens-flode/
LOCATION:Hallaskog\, Höör\, Skåne\, Länghult Hallaskog 704\, 243 92 Höör\, Sverige
CATEGORIES:Retreat
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://goldenpath.se/wp-content/uploads/2024/11/slutbild.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250410T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250410T200000
DTSTAMP:20260504T172731
CREATED:20250310T104249Z
LAST-MODIFIED:20250312T143820Z
UID:2459-1744311600-1744315200@goldenpath.se
SUMMARY:Meditationskurs online: Kom igång med meditation
DESCRIPTION:Denna meditationskurs spänner över 5 veckor\, med 5 tillfällen om 1 timme vardera\, på torsdagar\, 10/4\, 17/4\, 24/4\, 1/5 & 8/5\, kl 19-20 via Zoom. Du är välkommen att dela i hela kursen eller vid enstaka tillfällen. Fokus för detta första tillfälle: Introduktion & alla kan meditera \n\n\n\nKursen grundar sig i Buddhas undervisning\, Thich Nhat Hanhs (Thays) livsverk och Jems egna erfarenheter. Energin av mindfulness\, medveten närvaro\, hjälper oss att bli medvetna om vad som händer i ögonblicket. Denna uppmärksamhet kan riktas mot olika objekt. Vi märker när vi är distraherade av tankar och impulser men tillåter oss att vända åter till objektet. Detta är en vänlig och tålmodig process utan att sträva efter ett visst mål. När vi tillåter oss att komma tillbaka till stunden\, lugnas naturligt tankar och rastlöshet\, vi kan börja slappna av\, vilket hjälper oss komma i närmare kontakt med oss själva i stunden. Från denna plats kan vi agera på ett sätt som är mer förankrat i våra värderingar och avsikter. \n\n\n\nAtt meditera är en konstart\, som hjälper oss att vara närvarande i oss själva\, de vi möter och vårt liv. Det är en livskonst i nuet\, som hjälper oss ta hand om och omvandla svårigheter och lidande\, som hjälper oss nära och utveckla vårt välmående och lycka. Vi övar också att se klart\, att se på djupet så att insikt kan infinna sig. Vi behöver inte några trossatser. Vi utforskar närvaro och processen inom oss. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nFN har infört en Internationell Meditationsdag\, den 21 december. Här är några av de välgörande effekter av meditation som nämns: Meditation kan hjälpa till att minska stress\, blodtryck och ångest\, främja känslomässig hälsa\, öka självmedvetenheten och förbättra sömnen. \n\n\n\nVarje tillfälle kommer erbjuda introduktion till temat\, kortare guidad meditation\, fördjupning av temat följt av en guidad meditation. Meditationerna under denna kurs kommer vara från 5 – 20 minuter. De flesta meditationer kommer genomföras sittandes\, men även gåendes\, ståendes och liggandes. Efter timmen finns möjlighet att stanna kvar några minuter om man vill dela något eller ställa frågor till Jem. \n\n\n\nDu kan delta i alla fem tillfällen för 490 kronor eller delta i enskilda tillfällen för 120 kr/gång. Betalning sker via Swish till Golden Path AB: 123 168 18 24. Vill du få faktura\, kvitto eller betala via bankgiro\, skriv det i din anmälan under “Kommentar eller meddelande”. \n\n\n\nDu får tillgång till inspelning av vare tillfälle så att du kan delta även om du har förhinder vid något tillfälle och du kommer kunna fortsätta använda meditationerna och återvända till Jems undervisning och instruktioner. \n\n\n\nAnmäl dig nedan i formuläret\, ange i “Kommentar eller meddelande” om du vill vara med på allt tillfällena eller enstaka. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nAktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Namn *E-post *Meddelande: *Ja\, jag vill prenumerera på ert nyhetsbrev?vi skickar ut Golden Gifts ett par gånger i månaden med inspiration\, insikt och uppdateringar.Skicka  \n\n\nOm Jem: Jag började meditera för drygt 30 år sedan under mina universitetsstudier. Det blev en daglig vana att sitta 20 minuter och jag märkte att jag kände mig lugnare och mer tillfreds. Jag kunde uppleva en tydlig skillnad när jag skippat meditationen i en vecka. Under årens lopp har meditation\, mindfulness\, Buddhistisk undervisning om kärlek och förståelse blivit allt större del av mitt liv. Jag har provat på och använder mig idag av många olika meditationer. I nästan 18 år levde jag som buddhistisk munk i Plum Village Community of Engaged Buddhism med Thich Nhat Hanh som lärare. Övandet av mindfulness och meditation förgyller mitt liv och jag vill dela med mig av denna enkla och dyrbara gåva. \n\n\n\nVi kommer hämta inspiration och riktning från Thays fjorton verser om meditation och dess två vingar\, att stanna upp (samatha) och se på djupet (vipasyana). \n\n\n\n”Stanna upp betyder att vara stilla\, för att uppmärksamma\, vara i kontakt\, att nära\, att läka\, att lugna\, att svalka och fokusera sinnet”. \n\n\n\n”Se djupt in i verkligheten för att se alla fenomens sanna natur. Meditation hjälper oss att släppa taget om sökande\, önskningar och rädslor.”
URL:https://goldenpath.se/event/meditationskurs-online-kom-igang-med-meditation/
CATEGORIES:Online kurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://goldenpath.se/wp-content/uploads/2025/03/medittionskurs-2025.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250415T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250415T200000
DTSTAMP:20260504T172731
CREATED:20250219T101715Z
LAST-MODIFIED:20250225T173539Z
UID:2419-1744743600-1744747200@goldenpath.se
SUMMARY:Lugnas\, stillas och klarna - Livskonst i Nuet
DESCRIPTION:Varje månad erbjuder Jem en timme online\, gratis\, med meditation och undervisning på olika ämnen under temat Livskonst i Nuet.Med Livskonst i Nuet vill jag erbjuda ett andningshål\, en vänlig och inspirerande oas att komma till för påfyllning och energi.Titel för detta tillfälle är: Lugnas\, stillas och klarna.En timme att landa in i oss själva\, i stunden och ta hand om och njuta av vår inre trädgård.Meditation och undervisning kommer hjälpa oss att hitta mer grundning och kapacitet att bemästra vår uppmärksamhet. Att meditera tillsammans fördjupar övandet och inspirerar vår dagliga mindfulness.Meditationer kommer oftast vara sittandes\, men kan också vara liggandes\, ståendes eller i rörelse vid vissa tillfällen. \n\n\n\nTimmen kommer ungefär att se ut så här:– Välkommen – landa in (10´)– Jem delar inspiration\, berättelser och insikter som hjälper oss omvandla lidande och nära välmående i vårt liv (20-30) – Meditation (20-30) \n\n\n\nAnmäl dig i förväg i formuläret nedan!eller se inspelning på vår YouTube kanal:https://www.youtube.com/playlist?list=PLytAVo3XOgB-eJUNfdWHbBhHF57sm7uKd
URL:https://goldenpath.se/event/lugnas-stillas-och-klarna-livskonst-i-nuet/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://goldenpath.se/wp-content/uploads/2024/11/Livskonst-i-nuet-2025-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250417T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250417T200000
DTSTAMP:20260504T172731
CREATED:20250312T142116Z
LAST-MODIFIED:20250312T142118Z
UID:2488-1744916400-1744920000@goldenpath.se
SUMMARY:Meditationskurs online: Kom igång med meditation
DESCRIPTION:Denna meditationskurs spänner över 5 veckor\, med 5 tillfällen om 1 timme vardera\, på torsdagar\, 10/4\, 17/4\, 24/4\, 1/5 & 8/5\, kl 19-20 via Zoom. Du är välkommen att dela i hela kursen eller vid enstaka tillfällen. Fokus för detta andra tillfälle: Andning och kropp \n\n\n\nKursen grundar sig i Buddhas undervisning\, Thich Nhat Hanhs (Thays) livsverk och Jems egna erfarenheter. Energin av mindfulness\, medveten närvaro\, hjälper oss att bli medvetna om vad som händer i ögonblicket. Denna uppmärksamhet kan riktas mot olika objekt. Vi märker när vi är distraherade av tankar och impulser men tillåter oss att vända åter till objektet. Detta är en vänlig och tålmodig process utan att sträva efter ett visst mål. När vi tillåter oss att komma tillbaka till stunden\, lugnas naturligt tankar och rastlöshet\, vi kan börja slappna av\, vilket hjälper oss komma i närmare kontakt med oss själva i stunden. Från denna plats kan vi agera på ett sätt som är mer förankrat i våra värderingar och avsikter. \n\n\n\nAtt meditera är en konstart\, som hjälper oss att vara närvarande i oss själva\, de vi möter och vårt liv. Det är en livskonst i nuet\, som hjälper oss ta hand om och omvandla svårigheter och lidande\, som hjälper oss nära och utveckla vårt välmående och lycka. Vi övar också att se klart\, att se på djupet så att insikt kan infinna sig. Vi behöver inte några trossatser. Vi utforskar närvaro och processen inom oss. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nFN har infört en Internationell Meditationsdag\, den 21 december. Här är några av de välgörande effekter av meditation som nämns: Meditation kan hjälpa till att minska stress\, blodtryck och ångest\, främja känslomässig hälsa\, öka självmedvetenheten och förbättra sömnen. \n\n\n\nVarje tillfälle kommer erbjuda introduktion till temat\, kortare guidad meditation\, fördjupning av temat följt av en guidad meditation. Meditationerna under denna kurs kommer vara från 5 – 20 minuter. De flesta meditationer kommer genomföras sittandes\, men även gåendes\, ståendes och liggandes. Efter timmen finns möjlighet att stanna kvar några minuter om man vill dela något eller ställa frågor till Jem. \n\n\n\nDu kan delta i alla fem tillfällen för 490 kronor eller delta i enskilda tillfällen för 120 kr/gång. Betalning sker via Swish till Golden Path AB: 123 168 18 24. Vill du få faktura\, kvitto eller betala via bankgiro\, skriv det i din anmälan under “Kommentar eller meddelande”. \n\n\n\nDu får tillgång till inspelning av vare tillfälle så att du kan delta även om du har förhinder vid något tillfälle och du kommer kunna fortsätta använda meditationerna och återvända till Jems undervisning och instruktioner. \n\n\n\nAnmäl dig nedan i formuläret\, ange i “Kommentar eller meddelande” om du vill vara med på allt tillfällena eller enstaka. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nAktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Namn *E-post *Meddelande: *Ja\, jag vill prenumerera på ert nyhetsbrev?vi skickar ut Golden Gifts ett par gånger i månaden med inspiration\, insikt och uppdateringar.Skicka  \n\n\nOm Jem: Jag började meditera för drygt 30 år sedan under mina universitetsstudier. Det blev en daglig vana att sitta 20 minuter och jag märkte att jag kände mig lugnare och mer tillfreds. Jag kunde uppleva en tydlig skillnad när jag skippat meditationen i en vecka. Under årens lopp har meditation\, mindfulness\, Buddhistisk undervisning om kärlek och förståelse blivit allt större del av mitt liv. Jag har provat på och använder mig idag av många olika meditationer. I nästan 18 år levde jag som buddhistisk munk i Plum Village Community of Engaged Buddhism med Thich Nhat Hanh som lärare. Övandet av mindfulness och meditation förgyller mitt liv och jag vill dela med mig av denna enkla och dyrbara gåva. \n\n\n\nVi kommer hämta inspiration och riktning från Thays fjorton verser om meditation och dess två vingar\, att stanna upp (samatha) och se på djupet (vipasyana). \n\n\n\n”Stanna upp betyder att vara stilla\, för att uppmärksamma\, vara i kontakt\, att nära\, att läka\, att lugna\, att svalka och fokusera sinnet”. \n\n\n\n”Se djupt in i verkligheten för att se alla fenomens sanna natur. Meditation hjälper oss att släppa taget om sökande\, önskningar och rädslor.”
URL:https://goldenpath.se/event/meditationskurs-online-kom-igang-med-meditation-2/
CATEGORIES:Online kurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://goldenpath.se/wp-content/uploads/2025/03/medittionskurs-2025.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250424T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250424T200000
DTSTAMP:20260504T172731
CREATED:20250312T142759Z
LAST-MODIFIED:20250312T142840Z
UID:2490-1745521200-1745524800@goldenpath.se
SUMMARY:Meditationskurs online: Kom igång med meditation
DESCRIPTION:Denna meditationskurs spänner över 5 veckor\, med 5 tillfällen om 1 timme vardera\, på torsdagar\, 10/4\, 17/4\, 24/4\, 1/5 & 8/5\, kl 19-20 via Zoom. Du är välkommen att dela i hela kursen eller vid enstaka tillfällen. Fokus för detta tredje tillfälle: Näring och Vänlighet \n\n\n\nKursen grundar sig i Buddhas undervisning\, Thich Nhat Hanhs (Thays) livsverk och Jems egna erfarenheter. Energin av mindfulness\, medveten närvaro\, hjälper oss att bli medvetna om vad som händer i ögonblicket. Denna uppmärksamhet kan riktas mot olika objekt. Vi märker när vi är distraherade av tankar och impulser men tillåter oss att vända åter till objektet. Detta är en vänlig och tålmodig process utan att sträva efter ett visst mål. När vi tillåter oss att komma tillbaka till stunden\, lugnas naturligt tankar och rastlöshet\, vi kan börja slappna av\, vilket hjälper oss komma i närmare kontakt med oss själva i stunden. Från denna plats kan vi agera på ett sätt som är mer förankrat i våra värderingar och avsikter. \n\n\n\nAtt meditera är en konstart\, som hjälper oss att vara närvarande i oss själva\, de vi möter och vårt liv. Det är en livskonst i nuet\, som hjälper oss ta hand om och omvandla svårigheter och lidande\, som hjälper oss nära och utveckla vårt välmående och lycka. Vi övar också att se klart\, att se på djupet så att insikt kan infinna sig. Vi behöver inte några trossatser. Vi utforskar närvaro och processen inom oss. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nFN har infört en Internationell Meditationsdag\, den 21 december. Här är några av de välgörande effekter av meditation som nämns: Meditation kan hjälpa till att minska stress\, blodtryck och ångest\, främja känslomässig hälsa\, öka självmedvetenheten och förbättra sömnen. \n\n\n\nVarje tillfälle kommer erbjuda introduktion till temat\, kortare guidad meditation\, fördjupning av temat följt av en guidad meditation. Meditationerna under denna kurs kommer vara från 5 – 20 minuter. De flesta meditationer kommer genomföras sittandes\, men även gåendes\, ståendes och liggandes. Efter timmen finns möjlighet att stanna kvar några minuter om man vill dela något eller ställa frågor till Jem. \n\n\n\nDu kan delta i alla fem tillfällen för 490 kronor eller delta i enskilda tillfällen för 120 kr/gång. Betalning sker via Swish till Golden Path AB: 123 168 18 24. Vill du få faktura\, kvitto eller betala via bankgiro\, skriv det i din anmälan under “Kommentar eller meddelande”. \n\n\n\nDu får tillgång till inspelning av vare tillfälle så att du kan delta även om du har förhinder vid något tillfälle och du kommer kunna fortsätta använda meditationerna och återvända till Jems undervisning och instruktioner. \n\n\n\nAnmäl dig nedan i formuläret\, ange i “Kommentar eller meddelande” om du vill vara med på allt tillfällena eller enstaka. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nAktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Namn *E-post *Meddelande: *Ja\, jag vill prenumerera på ert nyhetsbrev?vi skickar ut Golden Gifts ett par gånger i månaden med inspiration\, insikt och uppdateringar.Skicka  \n\n\nOm Jem: Jag började meditera för drygt 30 år sedan under mina universitetsstudier. Det blev en daglig vana att sitta 20 minuter och jag märkte att jag kände mig lugnare och mer tillfreds. Jag kunde uppleva en tydlig skillnad när jag skippat meditationen i en vecka. Under årens lopp har meditation\, mindfulness\, Buddhistisk undervisning om kärlek och förståelse blivit allt större del av mitt liv. Jag har provat på och använder mig idag av många olika meditationer. I nästan 18 år levde jag som buddhistisk munk i Plum Village Community of Engaged Buddhism med Thich Nhat Hanh som lärare. Övandet av mindfulness och meditation förgyller mitt liv och jag vill dela med mig av denna enkla och dyrbara gåva. \n\n\n\nVi kommer hämta inspiration och riktning från Thays fjorton verser om meditation och dess två vingar\, att stanna upp (samatha) och se på djupet (vipasyana). \n\n\n\n”Stanna upp betyder att vara stilla\, för att uppmärksamma\, vara i kontakt\, att nära\, att läka\, att lugna\, att svalka och fokusera sinnet”. \n\n\n\n”Se djupt in i verkligheten för att se alla fenomens sanna natur. Meditation hjälper oss att släppa taget om sökande\, önskningar och rädslor.”
URL:https://goldenpath.se/event/meditationskurs-online-kom-igang-med-meditation-3/
CATEGORIES:Online kurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://goldenpath.se/wp-content/uploads/2025/03/medittionskurs-2025.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250425T173000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250425T184500
DTSTAMP:20260504T172731
CREATED:20250106T160910Z
LAST-MODIFIED:20250106T160910Z
UID:2228-1745602200-1745606700@goldenpath.se
SUMMARY:Meditation & Dharma med Jem
DESCRIPTION:Välkommen till the Real Happy Hour!Landa in i dig själv innan helgen tar vid.Bästa AW och perfekta sättet att avsluta veckan enligt deltagare. \n\n\n\nMeditation och Dharma (Buddhistisk undervisning och övande av kärlek och förståelse) med Jem erbjuder oss att landa in tillsammans med qigong eller meditationsövning.Vi checkar in följt av att Jem delar erfarenheter och insikter kring övandet av Verklig Kärlek\, Brahmaviharas/Immesurable Minds\, kärleksfull vänlighet/maitri\, medkänsla/karuna\, delad glädje/mudita\, samt inkluderande/upeksha.Vi mediterar sittandes tillsammans för att landa in djupare och nära kärleken och visdomen inom oss. \n\n\n\nJems andliga namn Chan Phap Ho betyder Sann Dharma Beskyddare. Under sina 18 år som munk med Thich Nhat Hanh som lärare kallades han Brother Phap Ho eller Brother Protection. \n\n\n\n”Att älska är ett livsbejakande och kreativt sätt att leva. Ett sätt att leva som bringar lycka och välmående\, som lindrar och omvandlar lidande. Att älska hjälper oss att komma i kontakt med den vi verkligen är\, vad vi redan är.”– Jem \n\n\n\nEvenemanget genomförs hos Studio Atma i Salthallarna\, Bruksgatan 36 i Höganäs.Investering för detta pass är 180 kr. Vill du vara med alla fyra tillfällen under våren blir det 600 kr.Anmälan sker till Jem i e-post:jem@goldenpath.se eller sms:0707389849. Du kan betala via Swish; 123 168 18 24 eller kontant på plats.Välkommen!
URL:https://goldenpath.se/event/meditation-dharma-med-jem-6/
CATEGORIES:Salthallarna, Höganäs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://goldenpath.se/wp-content/uploads/2025/01/Meditation-och-Dharma-FB-banner.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR