Golden Path

Livskonst i Nuet: meditation och undervisning
2024-07-30 19:00 - 20:00 (Europe/Stockholm)
Varje månad erbjuder Jem en timmes gratis, meditation och undervisning på olika ämnen under temat Livskonst i Nuet.

Detta tillfälle har temat: Livets förunderliga flöde, som bjuder in oss att lägga märke till alla de gåvor som finns inom och omkring oss i detta ögonblick samt alla de omständigheter som bidragit till dem. Vi utforskar miraklen som mindfulness kan bringa in i våra liv genom att bli närvarande i oss själva.

Meditation och undervisning kommer hjälpa oss att hitta mer grundning och kapacitet att bemästra vår uppmärksamhet. Att meditera tillsammans fördjupar övandet och inspirerar vår dagliga mindfulness.

En timme att landa in i oss själva, i stunden och ta hand om och njuta av vår inre trädgård. Meditationer kommer oftast vara sittandes, men kan också vara liggandes, ståendes eller i rörelse vid vissa tillfällen.

Inspelning av dessa tillfällen kommer läggas ut på vår YouTube Kanal!

Timmen kommer ungefär att se ut så här:

Välkommen – landa in (10´)

Jem delar inspiration, berättelser och insikter som hjälper oss omvandla lidande och nära välmående i vårt liv (20`)

Meditation (30`)

Anmäla dig genom att kontakta Jem, e-post:jem@goldenpath.se eller SMS:0707389849, med datum och e-post adress. Du får länk till Zoom rummet i en bekräftelse av anmälan.

Mindfulness, Qigong & Natur
2024-07-06 10:00 - 16:00
För mig har natur, qigong och mindfulness meditation varit viktiga element i läkning, välmående och livet självt i många år.Det finns mycket erfarenheter från otaliga generationer människor som tagit sin tillflykt till naturen för att fylla på, att lugna och balansera sig. Qigong övande har ett intimt samband med naturen och livsflödet som är extra starkt i orörda naturområden och vid vatten i rörelse. Mindfulness hjälper oss medvetandegöra vad som sker inom och omkring oss och denna kapacitet stärker vår erfarenhet i naturen och i rörelse.Det finns mycket forskning kring dessa tre aspekter och hur de är välgörande för oss.Vi börjar dagen i vårt Zen rum, med te ceremoni, delning av vad som ger glädje i våra liv, qigong, långsam gående meditation i trädgården, vandring längst Bäljane å där vi kommer stanna till för att ta in ån, ett träd och göra rörelser. Vegansk glutenfri lunch ingår och intas inomhus vid 13:30-14, följt av djupavslappning, qigong och meditation. Om vädret tillåter kommer vi ta en längre vandring med lunch i naturen.Kostnad/investering för dagen 450 kr.Det är en dag att vara oss själva, i naturen och tillsammans. En dag är öka livsenergin inombords, att nära lugn och glädje, att finna nya sätt att grunda oss i vårt dagliga liv.Jem har undervisat mindfulness, meditation och Dharma sedan 2010. Han har levt som Buddhistisk munk i 18 år och i många år övat qigong som han också utbildat sig i sedan han kom tillbaka till Sverige.Hör av dig om du vill vara med eller har frågor, Messenger meddelande eller, sms till Jem:0707389849.

Livskonst i Nuet: 7 veckor & steg - digital kurs
2024-07-04 00:00 - 2024-08-01 23:59
Välkomna till denna djupgående och förankrade resa in i dig själv och livets gåvor! Denna resa erbjuder många meditationer och övningar, som bidrar till vår växande förståelse, vilket leder till ökad glädje, frid och kärlek i våra liv. De erbjuder även praktiska sätt att förhålla oss till situationer i livet på ett vänligt och vaket sätt. Undervisning förmedlar kärlek och förståelse på ett sätt att vår energi tilltar och livets små hinder kan manövreras smidigare. Vi börjar hitta ett nytt perspektiv och sätt att förhålla oss. Genom att ta del av denna resa ger du dig också ett tillfälle att se dig själv klarare, vilket kommer hjälpa din läkning och utveckling.

Deltagares erfarenheter med denna kurs och utvecklingsresa:

“Mycket fin genomtänkt i ord och känsla, generös, man kan lägga sig på en nivå man själv väljer, gå riktigt djupt el spara o gå långsammare fram vilket kändes bra, utan prestationskrav.”

“För mig var det något jag hade med mig under 7 veckor som en slags vän. Jag togs med på en resa med undervisning som var varierad och givande på många olika sätt. Både härligt och utmanande. Mycket att smälta under varje vecka så jag kommer att gå tillbaka och begrunda undervisningen och göra meditationer och övningar igen.“

Denna kurs finns nu tillgänglig för dig att delta i och du kan anmäla dig när det passar dig. Materialet har tillgång till från dess så att du kan lyssna, öva och påminna dig själv när du vill och behöver. Vid köp av kursen skickas länk till materialet. Du kan gå igenom kursen i din egen takt, med att göra det under en 7 veckors period hjälper integrering och omvandling att ske.

Varje vecka/steg erbjuder ett särskilt tema:

Andas, Ler, Lever; Tacksamhet vilken gåva; Smärta och utmaningars värde; Den inre ön av stillhet; Den inre gemenskapen; Min gåva till livet; Mina relationer

Varje del av denna sju dels resa erbjudas:

inspelad undervisning på respektive tema med reflektioner och insikter (20 – 30 min video), guidad meditation (20-30 min, ljud eller video), kortare övningar som kan användas under dagen (ljud eller video), en kalligrafi med inspiration till temat, svar på frågor via e-post

Ett bra sätt att gå igenom denna resa är att lyssna på undervisning och följa upp den med den guidade meditationen. Därefter kan den guidade meditationen användas dagligen under veckan för att den ska ta rot inom dig och hjälpa din omvandling. I slutet av helgen kan det vara hjälpsamt att lyssna och prova på övningarna för första gången. Dessa kan göras en eller ett par gånger varje dag för att dess effekter ska skina igenom under din vecka. Du väljer givetvis själv hur och när du tar till dig materialet.

Frågor eller funderingar som uppstår under veckan kan du ställa genom formuläret som finns på kursens huvud sida, så får du reflektioner och erfarenheter tillbaka.

Varje vecka erbjuds tillfälle att lyssna och öva upp till en timme om dagen, men hur mycket tid du investerar i detta utforskande, styrs utifrån din livssituation. Bild på kalligrafin för veckan kan vara bra att ha tillgänglig, då det påminner och inspirerar övandet för veckan. Det är en omfattande material, som kan erbjudas tack vare många års övning i livskonst i nuet (the art of mindful living).

Detta omfattande utforskande med Jem som guide är möjlig tack vare mycket tid, energi, omsorg och kärlek i att förbereda materialet. Kursens normalpris är 1750kr. Sommarerbjudande fram till den 1 augusti 2024: 1250 kr.

Om du vill ta del av denna kurs, skicka e-post till Jem: jem@goldenpath.se.

Kursavgift kan erläggas till Golden Path AB genom Swish: 123 168 18 24 eller betalning via Bankgiro: 399-4266, meddelande: 7 Veckor.

Livskonst i Nuet - meditation & undervisning
2024-06-25 19:00 - 20:00
Varje månad erbjuder Jem en timmes gratis, meditation och undervisning på olika ämnen under temat Livskonst i Nuet.

Detta tillfälle har temat: Framme – Hemma, som bjuder in oss att stanna upp, att lugna och vila. Det är också att leva djupt förankrad i denna stund även i våra projekt för att inte förlora vårt liv i framtiden till det som ännu inte uppenbarat sig.

Meditation och undervisning kommer hjälpa oss att hitta mer grundning och kapacitet att bemästra vår uppmärksamhet. Att meditera tillsammans fördjupar övandet och inspirerar vår dagliga mindfulness.

En timme att landa in i oss själva, i stunden och ta hand om och njuta av vår inre trädgård. Meditationer kommer oftast vara sittandes, men kan också vara liggandes, ståendes eller i rörelse vid vissa tillfällen.

Inspelning av dessa tillfällen kommer läggas ut på vår YouTube Kanal!

Timmen kommer ungefär att se ut så här:

Välkommen – landa in (10´)

Jem delar inspiration, berättelser och insikter som hjälper oss omvandla lidande och nära välmående i vårt liv (20`)

Meditation (30`)

Anmäla dig genom att kontakta Jem, e-post:jem@goldenpath.se eller SMS:0707389849, med datum och e-post adress. Du får länk till Zoom rummet i en bekräftelse av anmälan.

Familjekonstellations workshop
2024-06-15 10:00 - 13:30
Varmt välkomna till en workshop med familjekonstellationer!

Familjekonstellationer är en metod som kan befria oss från smärtsamma mönster, hjälpa oss att få tillbaka vår naturliga livskraft, finna vår frihet och förstå vad det innebär att vara oss själva.

Den här stunden kommer vi tillsammans att uppleva närvaro och läkning genom den här vackra metoden. Du behöver inte känna till familjekonstellationer sen tidigare. Du kommer att få en del förklaring av metoden men framförallt en upplevelse.

Mellan konstellationerna kommer vi att dela om det som berörts i oss. Vi kommer alla från ett familjesystem och därför är det lätt att känna igen sig även när det inte är din egen konstellation som ställs upp.

Ämnen som vi kan titta på hos den som tar emot en konstellation kan vara problematik av olika slag, anknytningssvårigheter i relationer, problem med partners, barn, föräldrar eller obegripliga negativa känslor, sjukdomar, missbruk mm.

Man kan välja att vara med som representant i gruppen eller att få sin egen konstellation uppställd. Om du har en problematik som du inte lyckats lösa genom andra metoder kanske det är något som ligger i ditt familjesystem som vi kan titta på.

Investering: 1300 kr för en egen konstellation (2 platser finns varav och en är bokad) och 200 kr för att vara representant/deltagare.Ta med kontanter eller så får du swish-nummer när vi ses.Anmälan och frågor till Emma via messenger eller tel. 0732-304022 eller e-post: emmadinmali@gmail.com

Det kommer att finnas te men ta gärna med om du vill ha något att fika eller äta i vår paus mellan de två konstellationerna.

Var: Zen-room i vårt nya hem på Fredsgatan 11, i Klippan.Tåg från Helsingborg till Klippans station kl. (14 min att gå).Buss 510 från Ängelholm går till hållplats Klippan Åbyhem (4 min att gå efter det.)

Skriv gärna i facebook-evenemanget om samåkning: https://fb.me/e/1hdt19RRC

För den som är allergisk så har vi har en katt hemma.

Du kan läsa mer om familjekonstellationer här: https://goldenpath.se/familjekonstellationer/

Varmt välkomna! Emma

Space of Love Festival
2024-05-31 15:30 - 2024-06-09 13:00 | Böda Sand, Bödasandsallén 11, Löttorp, Öland, 387 73
På campingen Böda Sand, på vackra Öland, uppstår en festival som start på varje sommar. Man kan komma en dag eller hela festivalen 31 maj-9 juni precis hur det passar en. Festivalen bjuder in till gemenskap och en massa workshops där du kan få näring till din andliga växt. Barnen brukar älska att vara med. Vi kommer att vara med under hela festivalen och här kommer lite om vad vi erbjuder:

Jem kommer leda meditation, qigong samt workshops i livskonst i nuet under årets festival. Jem kommer även att hålla en workshop tillsammans med sin maka Emma Dinmali. I denna workshop ligger djup närvaro och Buddhistisk undervisning i botten och vi kan låta det som skaver inom oss stiga till ytan och förlösas med stöd av EFT tapping och andra tekniker. I en trygg gemenskap kan vi känna igen oss i varandra och bidra till varandras läkning. Steg för steg kan vi bli allt mer närvarande och njuta av nuet.

Emma Dinmali kommer att hålla en workshop i familjekonstellationer. Hon lär även ut TRE – Tension and Trauma Release Exercises och hur man aktiverar den naturliga inre mekanismen som gör att man genom skakningar kan förlösa ny och gammal stress och spänningar som satt sig i kropp och nervsystem. Emma Dinmali är även certifierad i EFT tapping och kommer på festivalen att visa hur man genom att knacka med fingrarna på punkter längs kroppens meridianer kan lugna nervsystemet och bryta begränsande tankesystem.

Livskonst i Nuet - meditation & undervisning
2024-05-21 19:00 - 20:00
Varje månad kommer Jem erbjuda en timmes gratis, meditation och undervisning på olika ämnen under temat Livskonst i Nuet.En timme att landa in i oss själva, i stunden och ta hand om och njuta av vår inre trädgård.Meditationer kommer oftast vara sittandes, men kan också vara liggandes, ståendes eller i rörelse vid vissa tillfällen.

Timmen kommer ungefär att se ut så här:

Välkommen – landa in (10´)

Jem delar inspiration, berättelser och insikter som hjälper oss omvandla lidande och nära välmående i vårt liv (20`)

Meditation (30`)

Anmäla dig genom att kontakta Jem, e-post:jem@goldenpath eller SMS:0707389849, med datum och e-post adress. Du får länk till Zoom rummet i en bekräftelse av anmälan.

Mindfulness Meditation och Qigong
2024-05-20 18:30 - 20:00, 2024-05-06 18:30 - 20:00, 2024-04-22 18:30 - 20:00
Välkomna att öva mindfulness, meditation och qigong tillsammans med Jem i Klippan, 15 min promenad från stationen och 5 min promenad från centrum.

Att stanna upp och landa in i oss själva bidrar till vår livskvalité på många sätt. Vår andning kan börja röra sig friare i kroppen. Vår kropp börjar kunna lugnas och slappna av. Våra känslor och emotioner kan uppmärksammas och accepteras. Våra tankar och uppfattningar får ett ankare ner i kroppen som hjälper den mentala aktiviteten att lugnas. Genom att öva i mindfulness, medveten närvaro, kommer vi att börja uppleva stunden annorlunda och dess gåvor kan erfaras. Vi får mer tillgång till vår fria vilja och våra värderingar kan allt mer uttrycka sig genom våra tankar, ord och handlingar.

Dessa kvällar är öppna för öppna för nybörjare och erfarna. De kommer erbjuda lugn, grundning, flöde och glädje.

Dörren öppnar kl. 18:30, tid för samling, samtal och en kopp te, kl. 19 stängs dörren och meditationen börjar, som är delvis guidad, sittande/liggande/gående, vid kl. 19:30 övergår vi till guidade qigong som är flödande och medvetna rörelser. Vi avslutar med en check-in runda. Detta upplägg följer med under våren, men guidning, meditationer och rörelser kommer varieras. Dessa kvällar genomförs i vårt Zen rum i vårt hem och vi har en katt.

Hör av dig till Jem med frågor och för att anmäla dig, sms:0707389849, e-post: jem@goldenpath.se, så får du adressen.

Dessa kvällar erbjuds på donationsbasis. Föreslaget belopp för donation är 80 kr. Du kan erbjuda donation på plats med kontanter eller Swish.

Jem (Chan Phap Ho) har undervisat mindfulness och meditation som Dharma lärare sedan 2010. Han har i många år övat qigong och utbildade sig till lärare 2020-2022.

TRE - Trauma Release Exercises - Skaka dig fri!
2024-05-18 10:00 - 13:00
Välkommen till en workshop där du får lära dig TRE – Tension & Trauma Release Exercises eller för dig som vill repetera och få stöd att komma vidare med din TRE.

TRE är en naturlig metod som förlöser ny och gammal stress från kropp och nervsystem. Det är en enkel metod att lära och om du lägger in dessa övningar i din dagliga rutin öppnar det för en bättre livskvalité med mer balans och en större tolerans för vardagens påfrestningar.

När man börjat göra övningarna är det vanligt att sömnen blir bättre, att man känner ett större lugn i kroppen och har färre spänningar, mindre irritation, mer energi och ett jämnare humör.

Du kommer du att få en introduktion till TRE och hur du ska kunna använda tekniken hemma för att kunna förlösa stress i vardagen. Vi kommer att prata om hur gammal stress och trauman påverkar kropp och nervsystem.

Det kommer att finns utrymme för att skaka två omgångar med en paus emellan. Det finns även tid för att ställa frågor.

Tekniken består i fysiska övningar för att trötta ut främst psoas muskeln och sedan låta kroppens naturliga skakningar förlösa spänningar. Det är bra med löst sittande kläder.

Lokal: Zen Room, Fredsgatan 11 i Klippan. Välkommen till vårt sessions och meditationsrum i vårt hem. Kom gärna 5-10 min innan start för att landa in i rummet.

Anmälan och frågor till Emma Dinmali Fredhamn på e-post: emma@goldenpath.se, via Messenger eller sms 0732-304022.Kostnad: 480 kr – swish när vi ses, kontant eller faktura.Broschyr som bl a visar övningarna kan köpas till för 70 kr.

Te finns för pausen men ta med om du vill äta frukt eller annat.Max 7 deltagare.

Det går tåg från Helsingborg till Klippan och det tar ca 15 att gå från stationen hit.Buss 510 från Ängelholm går till hållplats Klippan Åbyhem och det tar ca 4 min att gå från den hållplatsen.Skriv gärna i evenemanget på facebook om samåkning – länk här.

För den som är allergisk så har vi har en katt hemma.

Emma är Certifierad TRE instruktör.

Harmoni & Hälsomässa i Helsingborg 2024
2024-05-11 10:00 - 2024-05-12 16:00 | Sundspärlan, Fältarpsvägen 60, Helsingborg, Skåne, 252 75, Sverige
Välkommen till en heldag med harmoni och hälsa i fokus!

Vi är med som utställare på mässan och håller även varsitt föredrag.

♥ Golden Path

Jem och Emma Fredhamn

Erbjuder: Böcker och konst, gratis material, te-stund och prova på EFT tappning

Föredrag lördag – Emma:

Lär dig EFT tapping – omvandla stress och få nya insikter (gratis)

I EFT (Emotional Freedom Technique) tapping knackar vi på meridianpunkter och löser upp stagnationer i tankar, minnen och känslor.

Föredrag söndag – Jem:

Gåvor från mitt liv som buddhistisk munk (gratis)

Jem delar personliga erfarenheter och insikter från 18 år som munk med Thich Nhat Hanh vilket varvas med reflektionsövning och meditation.

Öppningsfirande av Golden Path - Online
2024-05-04 16:00 - 17:30
Kom och fira öppningen av Golden Path med oss!

Våra liv och företag har smält samman till en gyllene stig och det vill vi fira med dig som är nyfiken på vad vi erbjuder eller redan känner oss och vill fira med oss.

Du kan komma för ena sessionen eller båda. Vi ses via Zoom.

16.00-17.30 Vi berättar om Golden Path, Jem delar visdom kring värderingar och om att gå på en ädel stig och vi delar en stund i tystnad. Vi testar att göra en stunds EFT tapping kring att gå på en gyllene stig. Sen förklarar vi vår gemensamma gyllene stig öppen.

Varmt välkomna Emma och Jem

Anmälan: Evenemanget är gratis men du behöver skriva upp dig här för att få Zoom-länken.

Välkommen att anmäla dig till Öppningsfirandet här!

Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Name *E-mail *Donation *I have contributed through SwishI have contributed through PayPalI have not yet offered a donationI am not able to offer a donationWhat inspires you to participate in this online course?Join!

Öppningsfirande av Golden Path
2024-05-04 10:00 - 13:30 | Zen-room, Fredsgatan 11, Klippan, 26432, Sverige
Kom och fira öppningen av Golden Path med oss!

Våra liv och företag har smält samman till en gyllene stig och det vill vi fira med vänner, bekanta och med dig som är nyfiken på vad vi erbjuder. I vårt hem i Klippan har vi ett rum avsett för grupper, sessioner och evenemang. Vi kallar det Zen-room. Denna dag firar vi där med dig som har lust och möjlighet att vara med. Du kan komma för en session, bara fika eller det hela. Skriv till oss vad som passar dig att delta i.

10.00-11.30 Te ceremoni och Qi gong

11.30-12.00 Fika – vi bjuder på te och raw food kaka

12.00-13.30 EFT tapping och familjekonstellations övning

Varmt välkomna Emma och Jem

Anmälan: Evenemanget är gratis men skriv till Emma för att anmäla dig sms 0732-30 40 22, eller e-post emma@goldenpath.se eller via Messenger till Emma Dinmali Fredhamn. Om du vill delta på enbart en del av firandet är det fint om du meddelar vilken del.
