Jorden & Jag - Livskonst i Nuet
2025-10-28 19:00 - 20:00 (Europe/Stockholm)
Varje månad erbjuder Jem en timme online, gratis, med meditation och undervisning på olika ämnen under temat Livskonst i Nuet.Med Livskonst i Nuet vill jag erbjuda ett andningshål, en vänlig och inspirerande oas att komma till för påfyllning och energi.Titel för detta tillfälle är: Jorden & Jag, vi utforskar vår relation och koppling till jorden, till naturen, elementen, växter och djur. Vi tillåter oss att ta emot jorden inom och omriking oss och utvecklar vår förmåga att se och relatera till Jorden, människor, djur och växter som delar av en vacker och intelligent helhet. Med denna kontakt, uppskattning och respekt finner vi stöd och vår sanna plats på Moder Jord. Vi inser att vi inte kan ta Jorden ur oss själva eller oss själva ur Jorden.En timme att landa in i oss själva, i stunden och ta hand om och njuta av vår inre trädgård.Meditation och undervisning kommer hjälpa oss att hitta mer grundning och kapacitet att bemästra vår uppmärksamhet. Att meditera tillsammans fördjupar övandet och inspirerar vår dagliga mindfulness.Meditationer kommer oftast vara sittandes, men kan också vara liggandes, ståendes eller i rörelse vid vissa tillfällen.

Timmen kommer ungefär att se ut så här:– Välkommen – landa in (10´)– Jem delar inspiration, berättelser och insikter som hjälper oss omvandla lidande och nära välmående i vårt liv (20-30), meditation (20-30`)

När du skickat din anmälan får du ett meddelande på webbsidan med länk till Zoom mötet. Du kommer även få ett e-post meddelande från: jem@goldenpath.se, så lägg gärna till denna adress i dina kontakter (eller kolla spam folder).eller se inspelning på vår YouTube kanal:

Flow Summit 2025
2025-11-03 00:00 - 2025-11-09 23:59
Årets flow!summit 2025 är större, djupare och mer inspirerande än någonsin!

Under 7 dagar får du fri tillgång till att:

Möta över 60 av världens ledande några av Sveriges mest aktuella inspiratörer inom inre tillväxt, healing och transformation. Några av de som medverkar i år är Dr Joe Dispenza, Deepak Chopra, Alberto Villoldo, Eckhart Tolle, Byron Katie, Mandy Morris och Lynne McTaggert!

Ta del av mängder av beprövade verktyg och insikter för att skapa varaktig förändring.

Kliva in i en global gemenskap som är redo att vandra denna väg tillsammans med dig.

Tänk dig att få vägledning av några av de mest respekterade rösterna inom spirituell och personlig utveckling, som alla erbjuder kraftfulla sessioner för att hjälpa dig att övervinna hinder, hitta klarhet och skapa nya möjligheter i ditt liv.

Det är gratis. Det är online. Och det är din chans att ta steget in i något extraordinärt!

Kärlekens Flöde – närvaro och läkning i relationer blir tillgängligt fredag den 7 november och är tillgängligt även under lördagen den 8 november. Vårt bidrag handlar om kärlekens flöde och är med den 7 november. Det handlar om hur vi kan bli allt mer närvarande när vi läker vårt inre och hur det efter hand speglas i hur våra yttre relationer blir allt mer harmoniska. Ja, det handlar inte bara om kärleksrelationer alltså, utan om att vara i livets kärleksfulla flöde. Detta ligger oss nära hjärtat. Vi bjuder även in till en stund av EFT tapping och en meditation i flödet.

Gratis anmälan och tillgång till alla bidrag under veckan!

Varmt välkommen!

Mindfulness Meditation & Qigong i Klippan
2025-11-03 18:30 - 20:00, 2025-11-17 18:30 - 20:00, 2025-12-01 18:30 - 20:00, 2025-12-15 18:30 - 20:00
Välkomna att öva mindfulness, meditation och qigong tillsammans med Jem i Klippan. Dessa kvällar återkommer varannan vecka, ojämna veckor under hösten fram till den 15 december.Att stanna upp och landa in i oss själva bidrar till vår livskvalité på många sätt. Vår andning kan börja röra sig friare i kroppen. Vår kropp börjar kunna lugnas och slappna av. Våra känslor och emotioner kan uppmärksammas och accepteras. Våra tankar och uppfattningar får ett ankare ner i kroppen som hjälper den mentala aktiviteten att lugnas. Genom att öva i mindfulness, medveten närvaro, kommer vi att börja uppleva stunden annorlunda och dess gåvor kan erfaras. Vi får mer tillgång till vår fria vilja och våra värderingar kan allt mer uttrycka sig genom våra tankar, ord och handlingar.Dessa kvällar är öppna för öppna för nybörjare och erfarna. De kommer erbjuda lugn, grundning, flöde och glädje.Dörren öppnar kl. 18:20, tid för samling, samtal och en kopp te och en check-in runda, vi stänger dörren kl. 19 och påbörjar en timme där meditation och qigong varvas. Kuddar, stolar, mattor och filtar finns på plats. Meditationer är delvis guidad, ofta sittande men ibland liggande eller gående. Vi avslutar med en kort check-in runda.Detta upplägg följer med under hösten, men guidning, meditationer och rörelser kommer varieras. Dessa kvällar genomförs i vårt Zen rum i vårt hem och vi har en katt.Hör av dig till Jem med frågor och för att anmäla dig, sms:0707389849, e-post: jem@goldenpath.se, så får du adressen.Dessa kvällar erbjuds på donationsbasis. Föreslaget belopp för donation är 100 kr. Du kan erbjuda donation på plats med kontanter eller Swish.Jem (Chan Phap Ho) har undervisat mindfulness och meditation som Dharma lärare sedan 2010. Han har i många år övat qigong och utbildade sig till lärare 2020-2022.

Retreat: Vi är Jorden, gåendes på Jorden
2025-11-06 18:00 - 2025-11-09 15:00 | Hallaskog, Höör, Skåne Länghult Hallaskog 704, 243 92 Höör, Sverige
30/10: En avbokning, en säng tillgänglig just nu!

En säng i två bäddsrum för kvinna, 4,850 kr mat, logi och tre dygns retreat!

Varmt välkommen till en stilla och närande retreat i Plum Village-traditionen, grundad av Zenmästaren Thich Nhat Hanh.

I höst samlas vi återigen på den natursköna lägergården Nya Hallaskog, vackert belägen mitt i Skåne utanför Höör, för att fördjupa oss i närvaro, stillhet och gemenskap.

Temat för retreaten är: “Vi är Jorden, Gåendes på Jorden” – en inbjudan att utforska vår djupa samhörighet med livet, naturen och varandra. Tillsammans skapar vi utrymme att möta oss själva på djupet, och att varsamt växa och expandera inifrån.

Under dessa tre dygn leds vi av Jem Fredhamn i mindfulness, sittande och gående meditation samt qigong. Emma Dinmali Fredhamn erbjuder pass i Tension & Trauma Release Exercises (TRE®), som hjälper oss att släppa djupt liggande spänningar och återfinna kroppens naturliga balans. Peter Elmberg kommer erbjuda musik i mindfulness, fred och frihet. Eva Cederblad kommer stötta med musik och laga god och nyttig mat genomsyrad av mycket omsorg.

Jem delar även undervisning ur visdomstraditionen Prajnaparamita – vägar till inre frid och frihet genom insikt. Vi närmar oss vår mänskliga erfarenhet genom Hjärt- och Diamantsutrorna, som öppnar oss för förståelsen av icke-själv och den djupa samhörigheten med Jorden och varandra.

Vi kommer att omfamna stillheten genom nattlig tystnad (från kväll till lunch), fördjupa gemenskapen genom delningscirklar, sjunga tillsammans, och vandra i tyst närvaro genom skog och vid sjö.

Välkommen att stanna upp, landa och andas – tillsammans.

🌍 Tema: Vi är Jorden – Gåendes på Jorden

🌍 Datum: Tors-Sön, 6-9 november 2025

🌍 Plats: Hallaskog, Höör, mitt i Skåne

🌍 Boende: i rum med delad toalett och dusch (1-4 bäddar)

🌍 Mat: Vegansk indisk mat lagad i kärlek

🌍 Kostnad: 4,450 kr – 4,850 kr (beroende på antal bäddar i rummet)

Tillgänglighetsanpassat med ramp och hiss

Varmt välkomna på denna läkande och utvecklande retreat!

Jem – Chan Phap Ho som leder retreaten vid sin makas sida är Dharma lärare i Thich Nhat Hanhs Plum Village tradition sedan 2010, (munk i tradition 2003-2020). Jem kommer erbjuda daglig mindfulnessövande, meditation och undervisning på temat.

Utövandet av medvetenhet, av närvaro är en mänsklig kapacitet. Vi behöver inga trossatser för att öva på att låta våra tankar, ord och handlingar impregneras av närvaro. När vi själva omsätter undervisning och instruktioner av acceptans, omfamning och se på djupet, lättar våra bördor och vårt välmående börjar skina.Under retreaten kommer vi öva medveten närvaro sittande, liggande, stående och gående meditation, delnings grupper där vi lyssnar och delar från hjärtat, vandring genom skogen, måltider i tystnad, tid i natur och i rörelse (Qi Gong).

Emma Dinmali kommer både att vara med under retreaten som stöd och resurs och att erbjuda en av sina tekniker som stödjer oss att gå djupare in i stillhet. Hon kommer erbjuda två tillfällen av Tension & Trauma Release Exercises (TRE). TRE hjälper kroppen att släppa tag om gammal och ny stress genom naturlig skakning. Vi kommer att använda tekniken för att stödja en djupare vila in i närvaron i kroppen. Vilket hjälper oss att förkroppsliga övandet och varandet.

Mindfulness övningar, meditation, qigong, tid i naturen, Dharma undervisning kring samvarande och TRE (Tension & Trauma Release Exercises) kommer guida oss på vår stig av glädje, frid, kärlek och frihet.

Peter Elmberg, grundare och ägare av Mundekulla retreatcenter i 25 år kommer bidra med musik under retreaten, med mindfulness, samhörighet och freds team. Peter har varit i Plum Village flera gånger.

Eva Cederblad lagar glutenfri vegansk mat med inspiration i Ayurvedisk matlagning, full av omsorg och kärlek. Eva kommer också bidra till musik under retreaten.

Alla är välkomna att delta oberoende av tidigare erfarenhet. När en grupp människor kommer samman bildas en gemenskap av öppenhet och omsorg, som när glädje, frid, kärlek och frihet i oss alla.

Praktiskt: Incheckning från kl. 16.00 på Nya Hallaskog torsdag 6 november. Vi börjar kl. 18.00 med gemensam middag och 19.30 börjar kursen. Vi avslutar söndag 9 november kl. 15.00.

Resa: Du tar dig enkelt från Stockholm med snabbtåg till Hässleholm och vidare till Höör med lokaltåg på drygt 4 timmar. Från Göteborg kan du ta Öresunds tåg till Malmö och sedan vidare till Höör på strax under 4 timmar (eller runt 3 timmar i bil). Från Malmö tar du dig med bil eller tåg på omkring en timme. Gården ligger 9 km utanför Höör. Vi erbjuder hämtning på tågstationen i Höör och skickar även ut ett dokument om samåkning där du kan erbjuda eller önska skjuts.

Mat: Härliga Eva Cederblad kommer att göra vegansk, glutenfri lunch och middag till oss varje dag. Det blir även en del nyttiga sötsaker. Hon lagar mat med kärlek och har stor erfarenhet av vegansk matlagning och är inspirerad av det ayurvediska köket. Säg till om du har några särskilda behov så anpassar hon efter det. Eva är dessutom musiker och sångerska och kommer att bidra med sin sång och musik under retreaten.

Meditation in Action: Tillsammans bidrar vi en stund då och då till att hålla vår plats ren och skön under dagarna tillsammans. Några kommer även att få ge sin omsorg till medskapande av våra frukostar.

Mobilen: Under våra dagar tillsammans kommer Wifi att vara avstängt. Vi vill uppmuntra till att förbereda familj och vänner på att inte ha kontakt under dessa dagar med undantag för sånt som är akut eller verkligen behövs. Detta ger dig möjlighet att ta vara på denna gåvan till dig själv ännu mer.

Anmälan: Om du bokar din plats senast den 15 augusti får du 250 kr rabatt på kostnaden – dra själv bort från priserna nedanför. Din plats är bokad när du fyllt i formuläret nedan och betalat minst 1000 kr av kostnaden som bokningsavgift. Resterande belopp betalas senast 5 oktober. Betala in avgiften via Swish: 123-168 18 24 eller bankgiro 399-4266.

En säng i tvåbäddsrum för kvinna, 4,850 kr mat, logi och tre dygns retreat! Eller fyll i formuläret om du vill komma med på väntelista för denna retreat:

Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Namn *Email *Mobil *Välj alternativ:Enbädds rum: 6800 krDubbelrum: 5600 kr3-4 bädds rum: 4950 krVad inspirerar dig att delta i denna retreat?Meddelande, rabattkod eller dyligt:Nyhetsbrev:Ja, jag vill få ert nyhetsbrev Golden Gifts, med inspiration mm.Jag vill anmäla mig!

Familjekonstellations workshop
2025-11-22 10:00 - 13:30
Varmt välkomna till en workshop med familjekonstellationer!

Familjekonstellationer är en metod som kan befria oss från smärtsamma mönster, hjälpa oss att få tillbaka vår naturliga livskraft, finna vår frihet och förstå vad det innebär att vara oss själva.

Den här stunden kommer vi tillsammans att uppleva närvaro och läkning genom den här vackra metoden. Du behöver inte känna till familjekonstellationer sen tidigare. Du kommer att få en del förklaring av metoden men framförallt en upplevelse.

Mellan konstellationerna kommer vi att dela om det som berörts i oss. Vi kommer alla från ett familjesystem och därför är det lätt att känna igen sig även när det inte är din egen konstellation som ställs upp.

Ämnen som vi kan titta på hos den som tar emot en konstellation kan vara problematik av olika slag, anknytningssvårigheter i relationer, problem med partners, barn, föräldrar eller obegripliga negativa känslor, sjukdomar, missbruk mm.

Man kan välja att vara med som representant i gruppen eller att få sin egen konstellation uppställd. Om du har en problematik som du inte lyckats lösa genom andra metoder kanske det är något som ligger i ditt familjesystem som vi kan titta på.

Investering: 1300 kr för en egen konstellation (2 platser finns varav båda är bokade) och 200 kr för att vara representant (finns flera platser kvar).

Ta med kontanter eller så får du swish-nummer när vi ses.Anmälan och frågor till Emma via messenger eller tel. 0732-304022 eller e-post: emmadinmali@gmail.com

Det kommer att finnas te men ta gärna med om du vill ha något att fika eller äta i vår paus mellan de två konstellationerna.

Var: Zen-room i vårt hem på Fredsgatan 11, i Klippan.

Tåg från Helsingborg till Klippans station kl. (14 min att gå).Buss 510 från Ängelholm går till hållplats Klippan Åbyhem (4 min att gå efter det.)

Skriv gärna i evenemanget om samåkning.

För den som är allergisk så har vi har en katt hemma.

Du kan läsa mer om familjekonstellationer under Emmas flik.

Varmt välkomna! Emma

Vem vill jag vara? - Livskonst i Nuet
2025-11-25 19:00 - 20:00
Varje månad erbjuder Jem en timme online, gratis, med meditation och undervisning på olika ämnen under temat Livskonst i Nuet.Med Livskonst i Nuet vill jag erbjuda ett andningshål, en vänlig och inspirerande oas att komma till för påfyllning och energi.

Titel för detta tillfälle är: Vem vill jag vara? Vi kommer utforska våra handlingar (tankar, ord och handlingar) samt vart de burit oss. Vi frågar oss om jag lever i överensstämmelse med mina värderingar. Vilken syn har jag på mig själv och livet som ligger till grund för mina handlingar. Vilka vanor och sår bidrar till dessa. Vi tar ansvar för våra sår, vår energi och handlingar, vilket hjälper oss att ta steg i den riktning och på det sätt som vi önskar. När vi lyssnar till vår inspiration, värderingar och fördjupar vår insikt kan en gyllene stig öppna upp, eller fortsätta förgyllas.

Meditation och undervisning kommer hjälpa oss att hitta mer grundning och kapacitet att bemästra vår uppmärksamhet. Att meditera tillsammans fördjupar övandet och inspirerar vår dagliga mindfulness.Meditationer kommer oftast vara sittandes, men kan också vara liggandes, ståendes eller i rörelse vid vissa tillfällen.

Timmen kommer ungefär att se ut så här:– Välkommen – landa in (10´)– Jem delar inspiration, berättelser och insikter som hjälper oss omvandla lidande och nära välmående i vårt liv (20-30), meditation (20-30`)

När du skickat din anmälan får du ett meddelande på webbsidan med länk till Zoom mötet. Du kommer även få ett e-post meddelande från: jem@goldenpath.se, så lägg gärna till denna adress i dina kontakter (eller kolla spam folder).eller se inspelning på vår YouTube kanal:

Ros-cirkel
2025-11-30 10:30 - 13:00 | Zen room, Fredsgatan 11, 264 32 Klippan
Välkommen in i cirkeln där vi blir hållna i ett mjukt space och hämtar näring ur systerskapets gemenskap.

Vi kallar in “the Guardians of the Magdalene Wheel” och kopplar upp oss på en högre frekvens.Med eterisk olja, rosornas skönhet, doft och frekvens lutar vi oss in i ett fält där vi tryggt kan både vila i tystnad och dela om livet så som det uppenbarar sig i stunden. Genom att lyssna på varandra och ta in varandras sårbarhet och visdom kan vi spegla oss och gå djupare in i oss själva.

¤ Vi kallar in väderstrecken med Magdalena hjulet¤ Eterisk olja¤ Delning i cirkeln¤ Ros-healing¤ Orakel kort¤ Ros te

Frivillig donation, förslag: 100-250 kr.

Anmälan till Emma Dinmali Fredhamn via messenger eller sms: 0732-30 40 22 eller e-post: emma@goldenpath.se

Det finns en katt i huset, så att den som är allergiker vet.

Kom gärna 5-10 min innan vi börjar och landa i rummet. Dörren står öppen från 10.15.

Inga förkunskaper behövs.

Cirkeln kommer att guidas av Emma:Emma har jobbat som terapeut sedan 2003 och har de sista åren närt denna väg som vi kan kalla Path of Magdalene. Under 2023- 24 har hon gått igenom Path of the Magdalene initiations och the Ministry med Anaïs Theyskens – Founder Path of Magdalene. I Avalon/ Glastonbury i England blev Emma ordinerad till Magdalene prästinna i juni 2025.

Varmt välkommen! Emma

Lever ett rikt liv - Livskonst i Nuet
2025-12-16 19:00 - 20:00
Varmt välkommen till sista live tillfället med Livskonst i Nuet! Sedan maj 2024 har Jem varje månad erbjudit en timme gratis online. Vi har landat in med olika övningar, Jem har erbjudit insikter, berättelser och erfarenheter på olika områden av våra liv. Inspelningar av tidigare tillfällen har närmare 1,000 tittare finns tillgängliga på vår YouTube kanal!

Med Livskonst i Nuet vill jag erbjuda ett andningshål, en vänlig och inspirerande oas att komma till för påfyllning och energi.

Titel för detta tillfälle är: Lever ett rikt liv. Detta är också titeln på Jems sex månaders mentorskapsprogram på engelska som löper höst och vinter. I denna timme kommer vi landa in och öva det som verkligen när och gynnar ett rikt, meningsfullt och tillfredsställande liv. Vi kommer landa in med qigong rörelser och i det flödet också komma i kontakt med vår djupa avsikt och inspiration vilket guidar våra val och handlingar. Jem utforskar hur våra liv kan bli riktare med närvaro, kärleksfull kommunikation, acceptans och tacksamhet. I en sittande meditation kommer vi bringa kontakt med välgörande känslor och medvetande tillstånd för att i stunden berika våra liv.

Meditation och undervisning kommer hjälpa oss att hitta mer grundning och kapacitet att bemästra vår uppmärksamhet. Att meditera tillsammans fördjupar övandet och inspirerar vår dagliga mindfulness.Meditationer kommer oftast vara sittandes, men kan också vara liggandes, ståendes eller i rörelse vid vissa tillfällen.

Timmen kommer ungefär att se ut så här:– Välkommen – landa in (10´)– Jem delar inspiration, berättelser och insikter som hjälper oss omvandla lidande och nära välmående i vårt liv (20-30), meditation (20-30`)

Sacred Sunday - Tema: Visshet/Tilltro/Faith
2025-12-21 10:00 - 13:00
Välkommen till en ceremoniell cirkel på årets kortaste dag!

Vi firar vintersolståndet med fokus på Visshet/Tilltro/Faith och hämtar näring ur den kärleksfulla cirkelns kraft.

Du kommer att få höra en av de tidigaste kristna berättelserna, som uteslöts ur bibeln i slutet av 200-talet. I den berättas om en person i full visshet och i direkt kontakt med den gudomliga källan, som blir räddad från döden flera gånger. Vi låter berättelsen ge oss bränsle till vår inre eld och vissheten om att livet är omhändertaget av en gudomlig källa.

Vi utforskar också vårt inre och belyser det inre mörkret en stund. Sen ser vi på vad vi vill ge vår energi till om vissheten är tillräckligt stark. Hur vill du gå in i ett nytt år och en ny tid som skapare på jorden?

¤ Magdalena hjulet¤ Eterisk olja¤ Meditation¤ Ros te¤ Berättelse om visshet¤ Bön¤ Inre utforskande¤ Delning i cirkeln¤ Orakel kort¤ Ros te

Vi börjar med att bjuda in guiderna i Magdalena hjulet, i de olika väderstrecken. Stunden tillsammans kommer även att erbjuda ros te, eterisk olja, meditation, orakel-kort och på slutet går vi ut och samlas vid en eld med en kopp varm choklad.

Kl. 13.00 kan man välja att stanna kvar för en knytis i gemenskap fram tills kl. 14.00. Stannar du kan du ta med en maträtt eller efterrätt som gärna är vegansk och glutenfri. Vi delar det som ställs fram och äter tillsammans i soffa och meditationsrum.

Frivillig donation, förslag: 100-250 kr.Max 20 platser så säg till så fort du vet att du vill vara med.Anmälan till Emma Dinmali Fredhamn via messenger eller sms: 0732-30 40 22 eller e-post: emma@goldenpath.se

Det finns en katt i huset, så att den som är allergiker vet.

Kom gärna 5-10 min innan vi börjar och landa i rummet. Dörren står öppen från 9.45.

Cirkeln kommer med stöd av Jem att guidas av Emma:Emma har jobbat som terapeut sedan 2003 och har de sista åren närt en väg som vi kan kalla Path of Magdalene. Under 2023- 24 har hon gått igenom Path of the Magdalene initiations och the Ministry. I Avalon/ Glastonbury i England blev Emma ordinerad till Magdalene prästinna i juni 2025.

Varmt välkommen till en magisk stund i hjärtlig gemenskap!Emma och Jem

Familjekonstellations workshop
2026-01-04 10:00 - 13:30, 2026-02-01 14:00 - 17:30
Varmt välkomna till en workshop med familjekonstellationer!

Familjekonstellationer är en metod som kan befria oss från smärtsamma mönster, hjälpa oss att få tillbaka vår naturliga livskraft, finna vår frihet och förstå vad det innebär att vara oss själva.

Den här stunden kommer vi tillsammans att uppleva närvaro och läkning genom den här vackra metoden. Du behöver inte känna till familjekonstellationer sen tidigare. Du kommer att få en del förklaring av metoden men framförallt en upplevelse.

Mellan konstellationerna kommer vi att dela om det som berörts i oss. Vi kommer alla från ett familjesystem och därför är det lätt att känna igen sig även när det inte är din egen konstellation som ställs upp.

Ämnen som vi kan titta på hos den som tar emot en konstellation kan vara problematik av olika slag, anknytningssvårigheter i relationer, problem med partners, barn, föräldrar eller obegripliga negativa känslor, sjukdomar, missbruk mm.

Man kan välja att vara med som representant i gruppen eller att få sin egen konstellation uppställd. Om du har en problematik som du inte lyckats lösa genom andra metoder kanske det är något som ligger i ditt familjesystem som vi kan titta på.

Investering: 1500 kr för en egen konstellation (2 platser finns varav båda är bokade) och 250 kr för att vara representant (finns flera platser kvar).

Ta med kontanter eller så får du swish-nummer när vi ses.Anmälan och frågor till Emma via messenger eller tel. 0732-304022 eller e-post: emmadinmali@gmail.com

Det kommer att finnas te men ta gärna med om du vill ha något att fika eller äta i vår paus mellan de två konstellationerna.

Var: Zen-room i vårt hem på Fredsgatan 11, i Klippan.

Tåg från Helsingborg till Klippans station kl. (14 min att gå).Buss 510 från Ängelholm går till hållplats Klippan Åbyhem (4 min att gå efter det.)

Skriv gärna i evenemanget om samåkning.

För den som är allergisk så har vi har en katt hemma.

Varmt välkomna! Emma

Online course: Leading from Non-Fear
2026-01-21 16:00 - 2026-01-23 16:00
This online course is hosted by Insight Leadership that Jem co-create together with. Jem will also be one of the teachers for this course.

For the first time, 3 former senior monastics of Thich Nhat Hanh guide a deep dive into leading with non-fear, courage & compassion.

True leadership is not about domination, status, or external success. It is born from stillness. It is rooted in presence, compassion, clarity—seeing deeply, loving wisely.

In the tradition of Thich Nhat Hanh, power is not wielded; it is awakened within. It is the power of cutting off anger, craving, and ignorance; the power of insight born from mindfulness; the power to extend loving kindness in action.

When a leader leads from this place, transformation ripples: fear softens; understanding blooms; decisions arise not from reaction, but from deep listening and true clarity.

More information and to join: https://www.eventbrite.co.uk/e/leading-from-non-fear-immersive-online-leadership-course-tickets-1683535362589

Tapping Tillsammans
2026-02-03 18:30 - 19:30
Välkommen till Tapping Tillsammans!

4 tisdagar i februari utforskar vi olika teman med stöd av tekniken EFT tapping. Vi ses via Zoom-länk och följs åt som en grupp för att skapa trygghet och gemenskap. Efter en timmes utforskande och tapping finns det möjlighet att stanna kvar 15-20 min för sharing/delning i en mindre grupp om 3-4 personer (detta är valfritt). Inga förkunskaper behövs.

Våra träffar kommer att spelas in så att du kan titta igen och knacka mer. Skulle det vara någon tisdag som du inte har möjlighet att vara med kan du ändå delta genom att titta i efterhand.

Läs om EFT tapping här

3 februari – Tankar och Självvärde

10 februari – Kropp och Hälsa

17 februari – Relationer

24 februari – Mod att skapa nytt och Möjligheter

Early Bird pris 680 kr t o m 21 januari.

Ordpris: 880 kr för 4 tisdagsträffar.

Familjekonstellations workshop
2026-02-21 10:00 - 15:30
Varmt välkomna till en workshop med familjekonstellationer!

Familjekonstellationer är en metod som kan befria oss från smärtsamma mönster, hjälpa oss att få tillbaka vår naturliga livskraft, finna vår frihet och förstå vad det innebär att vara oss själva.

Den här stunden kommer vi tillsammans att uppleva närvaro och läkning genom den här vackra metoden. Du behöver inte känna till familjekonstellationer sen tidigare. Du kommer att få en del förklaring av metoden men framförallt en upplevelse.

Mellan konstellationerna kommer vi att dela om det som berörts i oss. Vi kommer alla från ett familjesystem och därför är det lätt att känna igen sig även när det inte är din egen konstellation som ställs upp.

Ämnen som vi kan titta på hos den som tar emot en konstellation kan vara problematik av olika slag, anknytningssvårigheter i relationer, problem med partners, barn, föräldrar eller obegripliga negativa känslor, sjukdomar, missbruk mm.

Man kan välja att vara med som representant i gruppen eller att få sin egen konstellation uppställd. Om du har en problematik som du inte lyckats lösa genom andra metoder kanske det är något som ligger i ditt familjesystem som vi kan titta på.

Investering: 1500 kr för en egen konstellation (2 platser finns varav båda är bokade) och 250 kr för att vara representant (finns flera platser kvar).

Ta med kontanter eller så får du swish-nummer när vi ses.Anmälan och frågor till Emma via messenger eller tel. 0732-304022 eller e-post: emmadinmali@gmail.com

Det kommer att finnas te till vår fika-paus efter första konstellationen men ta med en lunch-låda för 30-40 min lunch paus innan den sista konstellationen.

Var: Zen-room i vårt hem på Fredsgatan 11, i Klippan.

Tåg från Helsingborg till Klippans station kl. (14 min att gå).Buss 510 från Ängelholm går till hållplats Klippan Åbyhem (4 min att gå efter det.)

Skriv gärna i evenemanget om samåkning.

För den som är allergisk så har vi har en katt hemma.

Varmt välkomna! Emma

Familjekonstellations workshop
2026-03-21 14:00 - 17:30
Varmt välkomna till en workshop med familjekonstellationer!

Familjekonstellationer är en metod som kan befria oss från smärtsamma mönster, hjälpa oss att få tillbaka vår naturliga livskraft, finna vår frihet och förstå vad det innebär att vara oss själva.

Den här stunden kommer vi tillsammans att uppleva närvaro och läkning genom den här vackra metoden. Du behöver inte känna till familjekonstellationer sen tidigare. Du kommer att få en del förklaring av metoden men framförallt en upplevelse.

Mellan konstellationerna kommer vi att dela om det som berörts i oss. Vi kommer alla från ett familjesystem och därför är det lätt att känna igen sig även när det inte är din egen konstellation som ställs upp.

Ämnen som vi kan titta på hos den som tar emot en konstellation kan vara problematik av olika slag, anknytningssvårigheter i relationer, problem med partners, barn, föräldrar eller obegripliga negativa känslor, sjukdomar, missbruk mm.

Man kan välja att vara med som representant i gruppen eller att få sin egen konstellation uppställd. Om du har en problematik som du inte lyckats lösa genom andra metoder kanske det är något som ligger i ditt familjesystem som vi kan titta på.

Investering: 1500 kr för en egen konstellation (2 platser finns varav båda är bokade) och 250 kr för att vara representant (finns flera platser kvar).

Du kan betala via Swish: 123 168 1824 eller Bankgiro: 399-4266Skriv: Familjekonstellationer som meddelande om du gör det i förväg. Annars finns QR-kod till Swish när vi ses.Anmälan och frågor till Emma via messenger eller tel. 0732-304022 eller e-post: emmadinmali@gmail.com

Det kommer att finnas te men ta gärna med om du vill ha något att fika eller äta i vår paus mellan de två konstellationerna.

Var: Vardagsrummet i vårt nya hem på Kolonigatan 8 i Höganäs.

Skriv gärna i evenemanget om samåkning.

För den som är allergisk så har vi har en katt hemma.

Varmt välkomna! Emma

Weekly Practice Session - Meditation
2026-03-24 19:00 - 19:30
Weekly Practice Sessions offer a steady, welcoming rhythm to support presence, clarity, and genuine connection in everyday life. Each week opens a different doorway into meaningful living—meditation, contemplative teachings, gentle qigong, or reflective inquiry and shared dialogue. These themes rotate naturally, allowing each aspect of practice to deepen over time while offering both variety and continuity. Together, we engage the body, heart, and mind with curiosity, kindness, and care.

You’re invited to come exactly as you are. Within a respectful and supportive space, we explore lived experience together and gradually cultivate awareness, compassion, and integrity in daily life.Each session begins with a brief check-in in the chat, followed by about 30 minutes of guided practice or teaching from Jem. The final 10 minutes are open for sharing, reflections, or questions. Every gathering includes a simple, practical exercise you can carry with you into the coming week.

This first cycle of four weeks is based in the theme: Gifts of LifeMarch 24 – MeditationMarch 31 – TeachingsApril 7 – QigongApril 14 – Reflection exercise and Sharing in groups(This four week rotation continues and the focus and themes will emerge naturally)

These sessions are offered on a dana (generosity) basis. Dana is the practice of giving and receiving in a natural flow of care and gratitude. Jem’s intention is to keep this space accessible and inclusive, regardless of your financial circumstances. At the same time, participants are invited to reflect on the value of what they receive and the time, energy, and ongoing care required to hold and sustain these gatherings. Jem has dedicated decades to simple, mindful living and service in order to offer this work. Sharing and supporting one another from the heart is itself part of the practice, cultivating a sense of richness and connection for all.

If you live in Sweden you can make your donations useing Swish, to Golden Path AB: 123 168 18 24. Here is a link to Stripe where you can made a donation with debit/credit card.(Amounts are in SEK, 100 SEK is about 10 USD/EURO/GBP)

Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Namn *E-post *I want to join the following session/s:May 19, 19-19:45 CEST, Meditation – Cultivating Well-BeingMay 26, 19-19:45 CEST, Teachings – Cultivating Well-BeingJune 2, 19-19:45 CEST, Qigong – Cultivating Well-BeingJune 9, 19-19:45, Reflection & Sharing – Cultivating Well-BeingJune 16, 19-19:45 CEST, Meditation – Caring for Ill-BeingJune 23, 19-19:45 CEST, Teachings – Caring for Ill-BeingJune 30, 19-19:45 CET, Qigong – Caring for Ill-BeingJuly 7, 19-19:45 CEST, Reflection & Sharing – Caring for Ill-BeingJoin! You get a link for the Zoom session in an e-mail from jem@goldenpath.

Meditation, Gemenskap & Delning i Höganäs
2026-03-27 17:00 - 18:15
Välkommen till the Real Happy Hour!Landa in i dig själv innan helgen tar vid.Bästa AW och perfekta sättet att avsluta veckan enligt deltagare.

“Meditation bjuder in närvaro, acceptans och vänlighet,att meditera är att komma hem till oss själva,att meditera är kärlek” – Jem

Såväl nybörjare som erfarna är varmt välkomna att delta. Vi landar in och checkar-in, Jem erbjuder kort introduktion och tema, meditation mestadels sittandes/liggandes i ungefär 30 min, vi tar en kopp te, delar och lyssnar på varandra. Dessa tillfällen genomförs i vårt hem och vi har en katt. Eftersom vår yta för närvarande är begränsad tar vi max in 10 deltagare för dessa träffar. Delta en, flera eller alla gånger!

Jem har mediterat i över 30 år i olika traditioner, levt som buddhistisk munk med Thich Nhat Hanh (Thay) i Plum Village gemenskapen i 18 år (2003-2020). Han har undervisat mindfulness, meditation, medvetenhet i livet, kärlek och visdom i 20 år. 2010 fick han formellt Dharma lärar lampan av Thay. Denna erfarenhet genomsyrar dessa träffar. Deltagare påtalar ofta att de känner ett lugn och glädje, trygghet och medkänsla när de över med Jem. Deltagare uppskattar även hans förkroppsligande av övandet och undervisningen och hans naturliga sätt att dela även djup insikt.

Jem hämtar även inspiration från sin långa erfarenhet med qigong och en del meditationer hjälper oss vara i kontakt med vårt energisystem och koppling till jord, himmel och hjärta. Jem känner sig nära Yeshua och Maria Magdalena och deras undervisning.

Dessa tillfällen erbjuds på dana/donations/generositets basis, föreslaget belopp 150 kr. Dana är att stiga in i generositetens och tacksamhetens flöde, att delta och bidra inte köpa en tjänst. Vi reflekterar även över tid, energi och erfarenhet som går in i dessa tillfällen för att komma i kontakt med uppskattning och respekt. Du är varmt välkommen oberoende av din donation.

Donation kan göras med Swish till Golden Path AB: 123 168 18 24, eller kontant på plats.

Du kan anmäla dig via här eller via SMS till Jem:0707389849.

Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Namn *E-post *Mobil nummer:Jag vill delta: *Fre 27/3, kl 17-18:15Fre 10/4, kl 17-17:15Fre 8/5, kl 17-17:15Fre 22/5, kl 17-17:15Emma & Jems nyhetsbrev Golden Gifts: *Ja, jag vill ta del av dettaNej tackAnmäler mig!

Weekly Cultivation Session - Teachings
2026-03-31 19:00 - 19:45

Weekly Practice Session - Qigong
2026-04-07 19:00 - 19:45
Weekly Practice Sessions offer a steady, welcoming rhythm to support presence, clarity, and genuine connection in everyday life. Each week opens a different doorway into meaningful living—meditation, contemplative teachings, gentle qigong, or reflective inquiry and shared dialogue. These themes rotate naturally, allowing each aspect of practice to deepen over time while offering both variety and continuity. Together, we engage the body, heart, and mind with curiosity, kindness, and care.

You’re invited to come exactly as you are. Within a respectful and supportive space, we explore lived experience together and gradually cultivate awareness, compassion, and integrity in daily life.Each session begins with a brief check-in in the chat, followed by about 30 minutes of guided practice or teaching from Jem. The final 10 minutes are open for sharing, reflections, or questions. Every gathering includes a simple, practical exercise you can carry with you into the coming week.

This first cycle of four weeks is based in the theme: Gifts of LifeMarch 24 – MeditationMarch 31 – TeachingsApril 7 – QigongApril 14 – Reflection exercise and Sharing in groups(This four week rotation continues and the focus and themes will emerge naturally)

These sessions are offered on a dana (generosity) basis. Dana is the practice of giving and receiving in a natural flow of care and gratitude. Jem’s intention is to keep this space accessible and inclusive, regardless of your financial circumstances. At the same time, participants are invited to reflect on the value of what they receive and the time, energy, and ongoing care required to hold and sustain these gatherings. Jem has dedicated decades to simple, mindful living and service in order to offer this work. Sharing and supporting one another from the heart is itself part of the practice, cultivating a sense of richness and connection for all.

If you live in Sweden you can make your donations useing Swish, to Golden Path AB: 123 168 18 24. Here is a link to Stripe where you can made a donation with debit/credit card.(Amounts are in SEK, 100 SEK is about 10 USD/EURO/GBP).

Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Namn *E-post *I want to join the following session/s:May 19, 19-19:45 CEST, Meditation – Cultivating Well-BeingMay 26, 19-19:45 CEST, Teachings – Cultivating Well-BeingJune 2, 19-19:45 CEST, Qigong – Cultivating Well-BeingJune 9, 19-19:45, Reflection & Sharing – Cultivating Well-BeingJune 16, 19-19:45 CEST, Meditation – Caring for Ill-BeingJune 23, 19-19:45 CEST, Teachings – Caring for Ill-BeingJune 30, 19-19:45 CET, Qigong – Caring for Ill-BeingJuly 7, 19-19:45 CEST, Reflection & Sharing – Caring for Ill-BeingJoin! You get a link for the Zoom session in an e-mail from jem@goldenpath.

Meditation, Gemenskap & Delning i Höganäs
2026-04-10 17:00 - 18:15
Välkommen till the Real Happy Hour! Landa in i dig själv innan helgen tar vid. Bästa AW och perfekta sättet att avsluta veckan enligt deltagare.

“Meditation bjuder in närvaro, acceptans och vänlighet, att meditera är att komma hem till oss själva, att meditera är kärlek” – Jem

Såväl nybörjare som erfarna är varmt välkomna att delta. Vi landar in och checkar-in, Jem erbjuder kort introduktion och tema, meditation mestadels sittandes/liggandes i ungefär 30 min, vi tar en kopp te, delar och lyssnar på varandra. Dessa tillfällen genomförs i vårt hem och vi har en katt. Eftersom vår yta för närvarande är begränsad tar vi max in 10 deltagare för dessa träffar. Delta en, flera eller alla gånger!

Jem har mediterat i över 30 år i olika traditioner, levt som buddhistisk munk med Thich Nhat Hanh (Thay) i Plum Village gemenskapen i 18 år (2003-2020). Han har undervisat mindfulness, meditation, medvetenhet i livet, kärlek och visdom i 20 år. 2010 fick han formellt Dharma lärar lampan av Thay. Denna erfarenhet genomsyrar dessa träffar. Deltagare påtalar ofta att de känner ett lugn och glädje, trygghet och medkänsla när de över med Jem. Deltagare uppskattar även hans förkroppsligande av övandet och undervisningen och hans naturliga sätt att dela även djup insikt.

Jem hämtar även inspiration från sin långa erfarenhet med qigong och en del meditationer hjälper oss vara i kontakt med vårt energisystem och koppling till jord, himmel och hjärta. Jem känner sig nära Yeshua och Maria Magdalena och deras undervisning.

Dessa tillfällen erbjuds på dana/donations/generositets basis, föreslaget belopp 150 kr. Dana är att stiga in i generositetens och tacksamhetens flöde, att delta och bidra inte köpa en tjänst. Vi reflekterar även över tid, energi och erfarenhet som går in i dessa tillfällen för att komma i kontakt med uppskattning och respekt. Du är varmt välkommen oberoende av din donation.

Donation kan göras med Swish till Golden Path AB: 123 168 18 24, eller kontant på plats.

Du kan anmäla dig via evenemanget här eller via SMS till Jem:0707389849.

Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Namn *E-post *Mobil nummer:Jag vill delta: *Fre 27/3, kl 17-18:15Fre 10/4, kl 17-17:15Fre 8/5, kl 17-17:15Fre 22/5, kl 17-17:15Emma & Jems nyhetsbrev Golden Gifts: *Ja, jag vill ta del av dettaNej tackAnmäler mig!

Familjekonstellations workshop
2026-04-11 14:00 - 17:30
Varmt välkomna till en workshop med familjekonstellationer!

Familjekonstellationer är en metod som kan befria oss från smärtsamma mönster, hjälpa oss att få tillbaka vår naturliga livskraft, finna vår frihet och förstå vad det innebär att vara oss själva.

Den här stunden kommer vi tillsammans att uppleva närvaro och läkning genom den här vackra metoden. Du behöver inte känna till familjekonstellationer sen tidigare. Du kommer att få en del förklaring av metoden men framförallt en upplevelse.

Efter konstellationerna kommer vi att dela om det som berörts i oss. Vi kommer alla från ett familjesystem och därför är det lätt att känna igen sig även när det inte är din egen konstellation som ställs upp.

Ämnen som vi kan titta på hos den som tar emot en konstellation kan vara problematik av olika slag, anknytningssvårigheter i relationer, problem med partners, barn, föräldrar eller obegripliga negativa känslor, sjukdomar, missbruk mm.

Man kan välja att vara med som representant i gruppen eller att få sin egen konstellation uppställd. Om du har en problematik som du inte lyckats lösa genom andra metoder kanske det är något som ligger i ditt familjesystem som vi kan titta på.

Investering: 1500 kr för en egen konstellation (2 platser finns varav den ena är bokad) och 250 kr för att vara representant (finns flera platser kvar).

Anmälan och frågor till Emma via messenger eller tel. 0732-304022 eller e-post: emmadinmali@gmail.com

Du kan betala via Swish: 123 168 1824 eller Bankgiro: 399-4266Skriv: Familjekonstellationer som meddelande om du gör det i förväg. Annars finns QR-kod till Swish när vi ses.

Det kommer att finnas te men ta gärna med om du vill ha något att fika eller äta i vår paus mellan de två konstellationerna.

Var: Vardagsrummet i vårt nya hem på Kolonigatan 8 i Höganäs.

Skriv gärna i evenemanget om samåkning.

För den som är allergisk så har vi har en katt hemma.

Varmt välkomna! Emma

Weekly Practice Session - Reflection & Sharing
2026-04-14 19:00 - 19:45

Retreat: Kärlekens Flöde - närvaro & läkning i relationer
2026-04-16 16:00 - 2026-04-19 15:00 | Hallaskog, Höör, Skåne, Länghult Hallaskog 704, 243 92 Höör, Sverige
Välkommen till en retreat där terapi och meditation möts! Emma & Jems erfarenheter, redskap och visdomstraditioner erbjuds i en synergi där det ena stödjer det andra.

Vi skapar en trygg, öppen och vänlig atmosfär där vi kommer att ta hand om och lösa upp blockeringar och utveckla vår kontakt med kärlekens flöde. Vi kommer att öppna upp för kraften att vara oss själva allt mer. När kärleken flödar i vårt inre kommer den att flöda även i våra yttre relationer.

I vår samlas vi återigen på den natursköna lägergården Nya Hallaskog, vackert belägen mitt i Skåne utanför Höör, för att fördjupa oss i närvaro och läkning av relationer.

Temat för retreaten är: “Kärlekens flöde – närvaro och läkning av relationer” Det är en inbjudan att utforska vår djupa samhörighet med livet och varandra. Tillsammans skapar vi utrymme att möta oss själva på djupet, att släppa taget om blockeringar och expandera inifrån.

Den vackra naturen runt Hallaskog stödjer oss att integrera och finna distans till det vi omvandlar.

Tema: Kärlekens Flöde – närvaro och läkning i relationer

Datum: Tors-Sön, 16-19 april

Plats: Hallaskog, Höör, mitt i Skåne

Boende: i rum med delad toalett och dusch (1-4 bäddar)

Mat: Vegansk indisk mat lagad i kärlek

Kostnad: 4.950 kr – 6.800 kr (beroende på antal bäddar i rummet)

Tillgänglighetsanpassat med ramp och hiss

Hallaskog ligger strax utanför Höör mitt i Skåne. Gården ligger intill Dagstorpssjön med egen brygga och skogen omkring erbjuder både lövträd och partier av barrträd där marken är grönklädd i mossa.

Under dessa tre dygn leds vi av Jem Fredhamn i mindfulness, sittande och gående meditation samt qigong. I meditation kommer vi öva att lugna, slappna av och stilla oss. Vi kommer också öva att omfamna det utmanande och ge näring till det välgörande. I enkla rörelser kommer även medvetenhet och kärlek att inkluderas. Jem kommer även att dela undervisning som hjälper oss förstå de olika aspekterna av oss själva och sätt att öva oss i kärleksfullhet (vänliget, medkänsla, delat glädje och inkluderande). Vi erbjuds också mantran på svenska som stöder oss i relation till oss själva (inklusive det inre barnet) och andra.

Vi kommer att omfamna stillheten genom nattlig tystnad (från kväll till lunch), fördjupa gemenskapen genom delningscirklar, sjunga tillsammans, och vandra i tyst närvaro genom skog och vid sjö.

Emma Dinmali Fredhamn erbjuder pass i EFT tapping då vi med lätta knackningar på akupunktur punkter släpper på stagnationer och blockeringar. Detta hjälper att återställa vårt nervsystem så att vi är allt mer närvarande för vårt liv i nuet. Vi frigör tankar, minnen och känslor som hindrar flödet i relationen till oss själva och andra. Med EFT tapping kan vi också ge kraft och näring åt de resurser vi har med oss samt utforska vår riktning i livet. Hon kommer även att lära ut hur du kan ta hand om ditt inre barn samt dela familjekonstellations övningar för att vi ska kunna läka våra primära relationer dvs med våra föräldrar men även med en partner eller framtida partner. Du får även lära dig (TRE®) Tension & Trauma Release Exercises, som hjälper oss att släppa djupt liggande spänningar och återfinna kroppens naturliga balans.

Eva Cederblad kommer att laga god och nyttig mat genomsyrad av mycket omsorg och även bidra med sång och musik.

Emma Dinmali Fredhamn gick Osho terapeut utbildning i Pune, Indien 2002 samt utbildning i Familjekonstellationer 2003 och har sedan dess stöttat andra att befria sig själva från intrasslingar i sina familjesystem. Emma är även utbildad till Advanced Certified EFT Practionioner och ger sessioner, i grupp och enskilt, i EFT tapping (Emotional Freedom Techniques).

“ När jag var 17 år började jag meditera och efter det följde en lång väg till att skala av och programmera om mig själv. Min omvärld och mina relationer fortsatte dock att spegla det jag växt upp kring, långt in i vuxen ålder, tills jag hittade de terapier som gjorde mig fri.De verktyg som fungerat för mig själv lär jag ut och stödjer andra med. EFT tapping är ett av de kraftfulla verktyg jag använder för att lugna nervsystemet och för att bearbeta och kunna se minnen, tankar och känslor i ett nytt perspektiv.” Emma

Jem Fredhamn började meditera i 20 års åldern. Han har gjort stora skiften i livet och tagit sig igenom rejäla utmaningar, med närvaro, vänlighet och tacksamhet som stöd. Hjärtats inre röst har hjälpt guidat honom genom livet. Efter att ha lämnat en jurist karriär i Stockholm, reste Jem till Indien, fann Buddhismen och Thich Nhat Hanhs böcker. Resan bar vidare till Plum Village Meditationscenter där han blev kvar. Jem var munk i traditionen i nästan 18 år. 2010 tog han emot Dharma/lärarlampan av sin lärare Zen mästaren och fredsaktivisten Thich Nhat Hahn. Jem bodde länge i Deer Park Monastery i södra Kalifornien, där han var verksam som lärare och tillförordnad abbot i 10 år. Han har övat qigong i över 20 år och utbildade sig till qigong lärare inom Zhineng Qigong sedan han återvänt till Sverige 2020, efter att ha överlevt och läkt från stadie 4 malignt melanom.

”Vi är alla värda att känna oss lyckliga och trygga, att känna oss älskade. Vi är alla värdefulla med de unika egenskaper och gåvor vi besitter bara genom att vara oss själva.” – Jem

Tillsammans skapar vi en vänlig atmosfär där alla kan vara sig själva och mjukt öppna upp för den magi som uppstår när vi alla håller intentionen att öppna upp det som blockerar för att kärleken ska kunna flöda igen.

Praktiskt: Incheckning från kl. 16.00 på Hallaskog torsdag 16 april. Vi börjar kl. 18.00 med gemensam middag och 19.30 börjar kursen. Vi avslutar söndag 19 april kl. 15.00.

Resa: Du tar dig enkelt från Stockholm med snabbtåg till Hässleholm och vidare till Höör med lokaltåg på drygt 4 timmar. Från Göteborg kan du ta Öresunds tåg till Malmö och sedan vidare till Höör på strax under 4 timmar (eller runt 3 timmar i bil). Från Malmö tar du dig med bil eller tåg på omkring en timme. Gården ligger 9 km utanför Höör. Vi erbjuder hämtning på tågstationen i Höör och skickar även ut ett dokument om samåkning där du kan erbjuda eller önska skjuts.

Mat: Härliga Eva Cederblad kommer att göra vegansk, glutenfri lunch och middag till oss varje dag. Det blir även en del nyttiga sötsaker. Hon lagar mat med kärlek och har stor erfarenhet av vegansk matlagning och är inspirerad av det ayurvediska köket. Säg till om du har några särskilda behov så anpassar hon efter det. Eva är dessutom musiker och sångerska och kommer att bidra med sin sång och musik under retreaten.

Meditation in Action: Tillsammans bidrar vi en stund då och då till att hålla vår plats ren och skön under dagarna tillsammans.

Mobilen: Under våra dagar tillsammans kommer Wifi att vara avstängt. Vi vill uppmuntra till att förbereda familj och vänner på att inte ha kontakt under dessa dagar med undantag för sånt som är akut eller verkligen behövs. Detta ger dig möjlighet att ta vara på denna gåvan till dig själv ännu mer.

Anmälan: Din plats är bokad när du fyllt i formuläret nedanför och betalat minst 1000 kr av kostnaden som bokningsavgift. Resterande belopp betalas senast 31 mars. Betala in avgiften via Swish: 123-168 18 24 eller bankgiro 399-4266. Så länge formuläret nedanför finns kvar går det bra att anmäla sig.

Skriv till Jem om du har frågor: jem@goldenpath.se

Varmt välkomna på denna läkande och utvecklande retreat! Emma och Jem

Vid eventuell avbokning: fram till 30 dagar före retreaten återbetalas erlagt belopp minus administrations- avgift om 300 kr, närmare än 30 dagar före retreaten återbetalas 50% av erlagt belopp minus administrationsavgift om 300 kr, vid avbokning pga sjukdom återbetalas erlagt belopp minus administrationsavgift om 300 kr

Anmälningsformulär:

Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Namn *FörstSistE-post *Telefon (ifall vi inte skulle nå dig per e-post) *Kryssrutor *Boende i 3-4 bäddsrum – 4950 krBoende i dubbelrum – 5600 krBoende i eget rum – 6800 krPriset inkluderar kursavgift, mat och logi. Ta med egna sängkläder och handdukar eller kryssa i nedanför.
Vill du ha sängkläder och handdukar?JaKryssa i rutan och lägg till 100 kr när du betalar.Vad inspirerar dig till att vara med på retreaten? Är det något du vill att vi vet om dig innan vi ses? Skriv även ev. rabattkod här:Maten kommer att vara vegansk och glutenfri. Berätta om du har någon allergi.Skicka

Få inspiration och uppdateringar från oss genom Golden Gifts, vårt nyhetsbrev:

Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Name *Email *Skicka

Weekly Practice Session - Meditation
2026-04-21 19:00 - 19:45
Weekly Practice Sessions offer a steady, welcoming rhythm to support presence, clarity, and genuine connection in everyday life. Each week opens a different doorway into meaningful living—meditation, contemplative teachings, gentle qigong, or reflective inquiry and shared dialogue. These themes rotate naturally, allowing each aspect of practice to deepen over time while offering both variety and continuity. Together, we engage the body, heart, and mind with curiosity, kindness, and care.

You’re invited to come exactly as you are. Within a respectful and supportive space, we explore lived experience together and gradually cultivate awareness, compassion, and integrity in daily life.Each session begins with a brief check-in in the chat, followed by about 30 minutes of guided practice or teaching from Jem. The final 10 minutes are open for sharing, reflections, or questions. Every gathering includes a simple, practical exercise you can carry with you into the coming week.

This cycle of four weeks is based in the theme: Coming HomeApril 21 – MeditationApril 28 – TeachingsMay 5 – QigongMay 12 – Reflection exercise and Sharing in groups(This four week rotation continues and the focus and themes will emerge naturally)

These sessions are offered on a dana (generosity) basis. Dana is the practice of giving and receiving in a natural flow of care and gratitude. Jem’s intention is to keep this space accessible and inclusive, regardless of your financial circumstances. At the same time, participants are invited to reflect on the value of what they receive and the time, energy, and ongoing care required to hold and sustain these gatherings. Jem has dedicated decades to simple, mindful living and service in order to offer this work. Sharing and supporting one another from the heart is itself part of the practice, cultivating a sense of richness and connection for all.

If you live in Sweden you can make your donations useing Swish, to Golden Path AB: 123 168 18 24. Here is a link to Stripe where you can made a donation with debit/credit card.(Amounts are in SEK, 100 SEK is about 10 USD/EURO/GBP)

Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Namn *E-post *I want to join the following session/s:May 19, 19-19:45 CEST, Meditation – Cultivating Well-BeingMay 26, 19-19:45 CEST, Teachings – Cultivating Well-BeingJune 2, 19-19:45 CEST, Qigong – Cultivating Well-BeingJune 9, 19-19:45, Reflection & Sharing – Cultivating Well-BeingJune 16, 19-19:45 CEST, Meditation – Caring for Ill-BeingJune 23, 19-19:45 CEST, Teachings – Caring for Ill-BeingJune 30, 19-19:45 CET, Qigong – Caring for Ill-BeingJuly 7, 19-19:45 CEST, Reflection & Sharing – Caring for Ill-BeingJoin! You get a link for the Zoom session in an e-mail from jem@goldenpath.

Läkning & omvandling inom oss själva & i världen
2026-04-25 09:00 - 2026-04-26 16:00
Stadsretreat på Hellasgården, arrangerat av meditationsgruppen Glädjens Källa i Stockholm, del av Plum Village Community of Engaged Buddhism.

Välkomna till en två dagars stadsretreat på teaman Buddhas läror om kärleksfull vänlighet, medkänsla, de fem inre styrkorna och om allt livs djupa samhörighet, 25 april- 26 april 2026. Denna retreat leds av Dharmaläraren och ex-munken Jem/ Chan Phap Ho. Platsen för retreaten är Hellasgården, som är belägen i vacker natur strax utanför Stockholm.

Sist vi hade ett retreat på Hellasgården blev det fullbokat snabbt. Vi har enbart cirka 30 platser.

Tema och innehåll: Denna retreat är en inbjudan att komma hem till dig själv, lugnas, komma i balans och återknyta djup kontakt med livet inom dig och omkring dig.

Genom övningar i mindfulness, meditation, Qi Gong och gående meditation i naturen kan vi utveckla inre frid, närvaro och klarhet.

Vi får möjlighet att dela våra personliga erfarenheter och lyssna på djupet till varandra.

Genom undervisning och praktiska övningar i medveten närvaro och meditation utforskar vi Buddhas läror om kärleksfull vänlighet, medkänsla, de fem inre styrkorna och om allt livs djupa samhörighet. Tillsammans lär vi oss att se på oss själva och varandra med medkänslans ögon och odla den närvaro och insikt som kan förändra både oss själva och världen. Vi inser att personlig frid och harmoni är oskiljaktiga från kollektiv frid och harmoni.

Denna retreat innehåller ett koncentrat av den längre retreaten, “Healing Ourselves, Healing the World”, som Jem kommer att leda på “Being Peace Center”, ett nystartat center i Thich Nhat Hanhs Plum Village-tradition i England.

Vår lärare Jem: Jem är elev till Zenmästaren Thich Nhat Hanh och har levt som munk i dennes tradition- Plum Village Community of Engaged Buddhism- i 18 år, i Frankrike och Kalifornien. 2010 fick han ta emot överföring som Dharmalärare i traditionen av Thich Nhat Hanh. Under sina år som munk mötte och undervisade han många människor som sökte utveckling och guidning i sina liv. Han har lett flera uppskattade retreater i Stockholm förut.

Anmälan sker genom Glädjens Källa: https://www.gladjenskalla.se/stadsretreat-pa-hellasgarden-engagerad-buddhism-i-zenmastaren-thich-nhat-hanhs-fotspar/

Weekly Practice Session - Teachings
2026-04-28 19:00 - 19:45

Weekly Practice Session - Qigong
2026-05-05 19:00 - 19:45
