BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Golden Path - ECPv6.11.2.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://goldenpath.se
X-WR-CALDESC:Events for Golden Path
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250821T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250821T201500
DTSTAMP:20260913T001520
CREATED:20250716T104222Z
LAST-MODIFIED:20250818T080224Z
UID:2938-1755802800-1755807300@goldenpath.se
SUMMARY:Upptäck - Tillämpad Mindfulness Online kurs
DESCRIPTION:Välkommen att upptäcka Jems nya online kurs\, Tillämpad Mindfulness i denna gratis online workshop. Tillsammans landar vi in i oss själva med övningar\, meditationer och Jems delning av sin rika erfarenhet på ämnet. Vi får också tillfälle att reflektera och dela i små grupper. \n\n\n\nNär vi är här\, i oss själva i stunden\, ter sig vårt liv annorlunda. Vi kan flöda med livet på ett härligare sätt\, ett sätt som bringar kontakt och meningsfullhet. Vår kropp kan få slappna av\, våra känslor komma och gå naturligt och vårt sinne har kapacitet att vara med vad stunden bjuder in till. \n\n\n\nLivet blir rikare! \n\n\n\nNär vi hela tiden är på väg till nästa punkt eller aktivitet förlorar vi mycket av vår naturliga kapacitet och livsglädje. \n\n\n\nTillämpad mindfulness låter oss integrera närvaro\, tacksamhet och vänlighet in i vårt livs olika dimensioner. Vid detta gratis tillfälle utforskar vi i rörelse och på resa. Under kursen i fyra delar kommer vi tillämpa mindfulness i hemmet\, på jobbet\, i relation\, i naturen. Vi behöver inte alltid vara långsamma när vi övar och lever i närvaro\, men om vi har en vana att skynda är det väldigt välgörande att introducera dagliga aktiviteter som görs långsammare och medvetet. \n\n\n\nKurs omfattar fyra tillfällen och inspelning samt inspirerande bilder och verser kommer finnas tillgängligt för dig att använda även efter kurs tillfället. Betalningsanvisningar om kursen finner du här!
URL:https://goldenpath.se/event/upptack-tillampad-mindfulness-online-kurs/
CATEGORIES:FREE / Donation,Online,Online kurs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://goldenpath.se/wp-content/uploads/2025/07/upptack.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250508T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250508T200000
DTSTAMP:20260913T001520
CREATED:20250312T143819Z
LAST-MODIFIED:20250312T143826Z
UID:2494-1746730800-1746734400@goldenpath.se
SUMMARY:Meditationskurs online: Kom igång med meditation
DESCRIPTION:Denna meditationskurs spänner över 5 veckor\, med 5 tillfällen om 1 timme vardera\, på torsdagar\, 10/4\, 17/4\, 24/4\, 1/5 & 8/5\, kl 19-20 via Zoom. Du är välkommen att dela i hela kursen eller vid enstaka tillfällen. Fokus för detta första tillfälle: Introduktion & alla kan meditera \n\n\n\nKursen grundar sig i Buddhas undervisning\, Thich Nhat Hanhs (Thays) livsverk och Jems egna erfarenheter. Energin av mindfulness\, medveten närvaro\, hjälper oss att bli medvetna om vad som händer i ögonblicket. Denna uppmärksamhet kan riktas mot olika objekt. Vi märker när vi är distraherade av tankar och impulser men tillåter oss att vända åter till objektet. Detta är en vänlig och tålmodig process utan att sträva efter ett visst mål. När vi tillåter oss att komma tillbaka till stunden\, lugnas naturligt tankar och rastlöshet\, vi kan börja slappna av\, vilket hjälper oss komma i närmare kontakt med oss själva i stunden. Från denna plats kan vi agera på ett sätt som är mer förankrat i våra värderingar och avsikter. \n\n\n\nAtt meditera är en konstart\, som hjälper oss att vara närvarande i oss själva\, de vi möter och vårt liv. Det är en livskonst i nuet\, som hjälper oss ta hand om och omvandla svårigheter och lidande\, som hjälper oss nära och utveckla vårt välmående och lycka. Vi övar också att se klart\, att se på djupet så att insikt kan infinna sig. Vi behöver inte några trossatser. Vi utforskar närvaro och processen inom oss. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nFN har infört en Internationell Meditationsdag\, den 21 december. Här är några av de välgörande effekter av meditation som nämns: Meditation kan hjälpa till att minska stress\, blodtryck och ångest\, främja känslomässig hälsa\, öka självmedvetenheten och förbättra sömnen. \n\n\n\nVarje tillfälle kommer erbjuda introduktion till temat\, kortare guidad meditation\, fördjupning av temat följt av en guidad meditation. Meditationerna under denna kurs kommer vara från 5 – 20 minuter. De flesta meditationer kommer genomföras sittandes\, men även gåendes\, ståendes och liggandes. Efter timmen finns möjlighet att stanna kvar några minuter om man vill dela något eller ställa frågor till Jem. \n\n\n\nDu kan delta i alla fem tillfällen för 490 kronor eller delta i enskilda tillfällen för 120 kr/gång. Betalning sker via Swish till Golden Path AB: 123 168 18 24. Vill du få faktura\, kvitto eller betala via bankgiro\, skriv det i din anmälan under “Kommentar eller meddelande”. \n\n\n\nDu får tillgång till inspelning av vare tillfälle så att du kan delta även om du har förhinder vid något tillfälle och du kommer kunna fortsätta använda meditationerna och återvända till Jems undervisning och instruktioner. \n\n\n\nAnmäl dig nedan i formuläret\, ange i “Kommentar eller meddelande” om du vill vara med på allt tillfällena eller enstaka. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nAktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Namn *E-post *Meddelande: *Ja\, jag vill prenumerera på ert nyhetsbrev?vi skickar ut Golden Gifts ett par gånger i månaden med inspiration\, insikt och uppdateringar.Skicka  \n\n\nOm Jem: Jag började meditera för drygt 30 år sedan under mina universitetsstudier. Det blev en daglig vana att sitta 20 minuter och jag märkte att jag kände mig lugnare och mer tillfreds. Jag kunde uppleva en tydlig skillnad när jag skippat meditationen i en vecka. Under årens lopp har meditation\, mindfulness\, Buddhistisk undervisning om kärlek och förståelse blivit allt större del av mitt liv. Jag har provat på och använder mig idag av många olika meditationer. I nästan 18 år levde jag som buddhistisk munk i Plum Village Community of Engaged Buddhism med Thich Nhat Hanh som lärare. Övandet av mindfulness och meditation förgyller mitt liv och jag vill dela med mig av denna enkla och dyrbara gåva. \n\n\n\nVi kommer hämta inspiration och riktning från Thays fjorton verser om meditation och dess två vingar\, att stanna upp (samatha) och se på djupet (vipasyana). \n\n\n\n”Stanna upp betyder att vara stilla\, för att uppmärksamma\, vara i kontakt\, att nära\, att läka\, att lugna\, att svalka och fokusera sinnet”. \n\n\n\n”Se djupt in i verkligheten för att se alla fenomens sanna natur. Meditation hjälper oss att släppa taget om sökande\, önskningar och rädslor.”
URL:https://goldenpath.se/event/meditationskurs-online-kom-igang-med-meditation-5/
CATEGORIES:Online kurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://goldenpath.se/wp-content/uploads/2025/03/medittionskurs-2025.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250501T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250501T200000
DTSTAMP:20260913T001521
CREATED:20250312T143315Z
LAST-MODIFIED:20250312T143317Z
UID:2492-1746126000-1746129600@goldenpath.se
SUMMARY:Meditationskurs online: Kom igång med meditation
DESCRIPTION:Denna meditationskurs spänner över 5 veckor\, med 5 tillfällen om 1 timme vardera\, på torsdagar\, 10/4\, 17/4\, 24/4\, 1/5 & 8/5\, kl 19-20 via Zoom. Du är välkommen att dela i hela kursen eller vid enstaka tillfällen. Fokus för detta fjärde tillfälle: Medkänsla och omsorg \n\n\n\nKursen grundar sig i Buddhas undervisning\, Thich Nhat Hanhs (Thays) livsverk och Jems egna erfarenheter. Energin av mindfulness\, medveten närvaro\, hjälper oss att bli medvetna om vad som händer i ögonblicket. Denna uppmärksamhet kan riktas mot olika objekt. Vi märker när vi är distraherade av tankar och impulser men tillåter oss att vända åter till objektet. Detta är en vänlig och tålmodig process utan att sträva efter ett visst mål. När vi tillåter oss att komma tillbaka till stunden\, lugnas naturligt tankar och rastlöshet\, vi kan börja slappna av\, vilket hjälper oss komma i närmare kontakt med oss själva i stunden. Från denna plats kan vi agera på ett sätt som är mer förankrat i våra värderingar och avsikter. \n\n\n\nAtt meditera är en konstart\, som hjälper oss att vara närvarande i oss själva\, de vi möter och vårt liv. Det är en livskonst i nuet\, som hjälper oss ta hand om och omvandla svårigheter och lidande\, som hjälper oss nära och utveckla vårt välmående och lycka. Vi övar också att se klart\, att se på djupet så att insikt kan infinna sig. Vi behöver inte några trossatser. Vi utforskar närvaro och processen inom oss. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nFN har infört en Internationell Meditationsdag\, den 21 december. Här är några av de välgörande effekter av meditation som nämns: Meditation kan hjälpa till att minska stress\, blodtryck och ångest\, främja känslomässig hälsa\, öka självmedvetenheten och förbättra sömnen. \n\n\n\nVarje tillfälle kommer erbjuda introduktion till temat\, kortare guidad meditation\, fördjupning av temat följt av en guidad meditation. Meditationerna under denna kurs kommer vara från 5 – 20 minuter. De flesta meditationer kommer genomföras sittandes\, men även gåendes\, ståendes och liggandes. Efter timmen finns möjlighet att stanna kvar några minuter om man vill dela något eller ställa frågor till Jem. \n\n\n\nDu kan delta i alla fem tillfällen för 490 kronor eller delta i enskilda tillfällen för 120 kr/gång. Betalning sker via Swish till Golden Path AB: 123 168 18 24. Vill du få faktura\, kvitto eller betala via bankgiro\, skriv det i din anmälan under “Kommentar eller meddelande”. \n\n\n\nDu får tillgång till inspelning av vare tillfälle så att du kan delta även om du har förhinder vid något tillfälle och du kommer kunna fortsätta använda meditationerna och återvända till Jems undervisning och instruktioner. \n\n\n\nAnmäl dig nedan i formuläret\, ange i “Kommentar eller meddelande” om du vill vara med på allt tillfällena eller enstaka. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nAktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Namn *E-post *Meddelande: *Ja\, jag vill prenumerera på ert nyhetsbrev?vi skickar ut Golden Gifts ett par gånger i månaden med inspiration\, insikt och uppdateringar.Skicka  \n\n\nOm Jem: Jag började meditera för drygt 30 år sedan under mina universitetsstudier. Det blev en daglig vana att sitta 20 minuter och jag märkte att jag kände mig lugnare och mer tillfreds. Jag kunde uppleva en tydlig skillnad när jag skippat meditationen i en vecka. Under årens lopp har meditation\, mindfulness\, Buddhistisk undervisning om kärlek och förståelse blivit allt större del av mitt liv. Jag har provat på och använder mig idag av många olika meditationer. I nästan 18 år levde jag som buddhistisk munk i Plum Village Community of Engaged Buddhism med Thich Nhat Hanh som lärare. Övandet av mindfulness och meditation förgyller mitt liv och jag vill dela med mig av denna enkla och dyrbara gåva. \n\n\n\nVi kommer hämta inspiration och riktning från Thays fjorton verser om meditation och dess två vingar\, att stanna upp (samatha) och se på djupet (vipasyana). \n\n\n\n”Stanna upp betyder att vara stilla\, för att uppmärksamma\, vara i kontakt\, att nära\, att läka\, att lugna\, att svalka och fokusera sinnet”. \n\n\n\n”Se djupt in i verkligheten för att se alla fenomens sanna natur. Meditation hjälper oss att släppa taget om sökande\, önskningar och rädslor.”
URL:https://goldenpath.se/event/meditationskurs-online-kom-igang-med-meditation-4/
CATEGORIES:Online kurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://goldenpath.se/wp-content/uploads/2025/03/medittionskurs-2025.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250424T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250424T200000
DTSTAMP:20260913T001521
CREATED:20250312T142759Z
LAST-MODIFIED:20250312T142840Z
UID:2490-1745521200-1745524800@goldenpath.se
SUMMARY:Meditationskurs online: Kom igång med meditation
DESCRIPTION:Denna meditationskurs spänner över 5 veckor\, med 5 tillfällen om 1 timme vardera\, på torsdagar\, 10/4\, 17/4\, 24/4\, 1/5 & 8/5\, kl 19-20 via Zoom. Du är välkommen att dela i hela kursen eller vid enstaka tillfällen. Fokus för detta tredje tillfälle: Näring och Vänlighet \n\n\n\nKursen grundar sig i Buddhas undervisning\, Thich Nhat Hanhs (Thays) livsverk och Jems egna erfarenheter. Energin av mindfulness\, medveten närvaro\, hjälper oss att bli medvetna om vad som händer i ögonblicket. Denna uppmärksamhet kan riktas mot olika objekt. Vi märker när vi är distraherade av tankar och impulser men tillåter oss att vända åter till objektet. Detta är en vänlig och tålmodig process utan att sträva efter ett visst mål. När vi tillåter oss att komma tillbaka till stunden\, lugnas naturligt tankar och rastlöshet\, vi kan börja slappna av\, vilket hjälper oss komma i närmare kontakt med oss själva i stunden. Från denna plats kan vi agera på ett sätt som är mer förankrat i våra värderingar och avsikter. \n\n\n\nAtt meditera är en konstart\, som hjälper oss att vara närvarande i oss själva\, de vi möter och vårt liv. Det är en livskonst i nuet\, som hjälper oss ta hand om och omvandla svårigheter och lidande\, som hjälper oss nära och utveckla vårt välmående och lycka. Vi övar också att se klart\, att se på djupet så att insikt kan infinna sig. Vi behöver inte några trossatser. Vi utforskar närvaro och processen inom oss. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nFN har infört en Internationell Meditationsdag\, den 21 december. Här är några av de välgörande effekter av meditation som nämns: Meditation kan hjälpa till att minska stress\, blodtryck och ångest\, främja känslomässig hälsa\, öka självmedvetenheten och förbättra sömnen. \n\n\n\nVarje tillfälle kommer erbjuda introduktion till temat\, kortare guidad meditation\, fördjupning av temat följt av en guidad meditation. Meditationerna under denna kurs kommer vara från 5 – 20 minuter. De flesta meditationer kommer genomföras sittandes\, men även gåendes\, ståendes och liggandes. Efter timmen finns möjlighet att stanna kvar några minuter om man vill dela något eller ställa frågor till Jem. \n\n\n\nDu kan delta i alla fem tillfällen för 490 kronor eller delta i enskilda tillfällen för 120 kr/gång. Betalning sker via Swish till Golden Path AB: 123 168 18 24. Vill du få faktura\, kvitto eller betala via bankgiro\, skriv det i din anmälan under “Kommentar eller meddelande”. \n\n\n\nDu får tillgång till inspelning av vare tillfälle så att du kan delta även om du har förhinder vid något tillfälle och du kommer kunna fortsätta använda meditationerna och återvända till Jems undervisning och instruktioner. \n\n\n\nAnmäl dig nedan i formuläret\, ange i “Kommentar eller meddelande” om du vill vara med på allt tillfällena eller enstaka. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nAktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Namn *E-post *Meddelande: *Ja\, jag vill prenumerera på ert nyhetsbrev?vi skickar ut Golden Gifts ett par gånger i månaden med inspiration\, insikt och uppdateringar.Skicka  \n\n\nOm Jem: Jag började meditera för drygt 30 år sedan under mina universitetsstudier. Det blev en daglig vana att sitta 20 minuter och jag märkte att jag kände mig lugnare och mer tillfreds. Jag kunde uppleva en tydlig skillnad när jag skippat meditationen i en vecka. Under årens lopp har meditation\, mindfulness\, Buddhistisk undervisning om kärlek och förståelse blivit allt större del av mitt liv. Jag har provat på och använder mig idag av många olika meditationer. I nästan 18 år levde jag som buddhistisk munk i Plum Village Community of Engaged Buddhism med Thich Nhat Hanh som lärare. Övandet av mindfulness och meditation förgyller mitt liv och jag vill dela med mig av denna enkla och dyrbara gåva. \n\n\n\nVi kommer hämta inspiration och riktning från Thays fjorton verser om meditation och dess två vingar\, att stanna upp (samatha) och se på djupet (vipasyana). \n\n\n\n”Stanna upp betyder att vara stilla\, för att uppmärksamma\, vara i kontakt\, att nära\, att läka\, att lugna\, att svalka och fokusera sinnet”. \n\n\n\n”Se djupt in i verkligheten för att se alla fenomens sanna natur. Meditation hjälper oss att släppa taget om sökande\, önskningar och rädslor.”
URL:https://goldenpath.se/event/meditationskurs-online-kom-igang-med-meditation-3/
CATEGORIES:Online kurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://goldenpath.se/wp-content/uploads/2025/03/medittionskurs-2025.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250417T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250417T200000
DTSTAMP:20260913T001521
CREATED:20250312T142116Z
LAST-MODIFIED:20250312T142118Z
UID:2488-1744916400-1744920000@goldenpath.se
SUMMARY:Meditationskurs online: Kom igång med meditation
DESCRIPTION:Denna meditationskurs spänner över 5 veckor\, med 5 tillfällen om 1 timme vardera\, på torsdagar\, 10/4\, 17/4\, 24/4\, 1/5 & 8/5\, kl 19-20 via Zoom. Du är välkommen att dela i hela kursen eller vid enstaka tillfällen. Fokus för detta andra tillfälle: Andning och kropp \n\n\n\nKursen grundar sig i Buddhas undervisning\, Thich Nhat Hanhs (Thays) livsverk och Jems egna erfarenheter. Energin av mindfulness\, medveten närvaro\, hjälper oss att bli medvetna om vad som händer i ögonblicket. Denna uppmärksamhet kan riktas mot olika objekt. Vi märker när vi är distraherade av tankar och impulser men tillåter oss att vända åter till objektet. Detta är en vänlig och tålmodig process utan att sträva efter ett visst mål. När vi tillåter oss att komma tillbaka till stunden\, lugnas naturligt tankar och rastlöshet\, vi kan börja slappna av\, vilket hjälper oss komma i närmare kontakt med oss själva i stunden. Från denna plats kan vi agera på ett sätt som är mer förankrat i våra värderingar och avsikter. \n\n\n\nAtt meditera är en konstart\, som hjälper oss att vara närvarande i oss själva\, de vi möter och vårt liv. Det är en livskonst i nuet\, som hjälper oss ta hand om och omvandla svårigheter och lidande\, som hjälper oss nära och utveckla vårt välmående och lycka. Vi övar också att se klart\, att se på djupet så att insikt kan infinna sig. Vi behöver inte några trossatser. Vi utforskar närvaro och processen inom oss. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nFN har infört en Internationell Meditationsdag\, den 21 december. Här är några av de välgörande effekter av meditation som nämns: Meditation kan hjälpa till att minska stress\, blodtryck och ångest\, främja känslomässig hälsa\, öka självmedvetenheten och förbättra sömnen. \n\n\n\nVarje tillfälle kommer erbjuda introduktion till temat\, kortare guidad meditation\, fördjupning av temat följt av en guidad meditation. Meditationerna under denna kurs kommer vara från 5 – 20 minuter. De flesta meditationer kommer genomföras sittandes\, men även gåendes\, ståendes och liggandes. Efter timmen finns möjlighet att stanna kvar några minuter om man vill dela något eller ställa frågor till Jem. \n\n\n\nDu kan delta i alla fem tillfällen för 490 kronor eller delta i enskilda tillfällen för 120 kr/gång. Betalning sker via Swish till Golden Path AB: 123 168 18 24. Vill du få faktura\, kvitto eller betala via bankgiro\, skriv det i din anmälan under “Kommentar eller meddelande”. \n\n\n\nDu får tillgång till inspelning av vare tillfälle så att du kan delta även om du har förhinder vid något tillfälle och du kommer kunna fortsätta använda meditationerna och återvända till Jems undervisning och instruktioner. \n\n\n\nAnmäl dig nedan i formuläret\, ange i “Kommentar eller meddelande” om du vill vara med på allt tillfällena eller enstaka. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nAktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Namn *E-post *Meddelande: *Ja\, jag vill prenumerera på ert nyhetsbrev?vi skickar ut Golden Gifts ett par gånger i månaden med inspiration\, insikt och uppdateringar.Skicka  \n\n\nOm Jem: Jag började meditera för drygt 30 år sedan under mina universitetsstudier. Det blev en daglig vana att sitta 20 minuter och jag märkte att jag kände mig lugnare och mer tillfreds. Jag kunde uppleva en tydlig skillnad när jag skippat meditationen i en vecka. Under årens lopp har meditation\, mindfulness\, Buddhistisk undervisning om kärlek och förståelse blivit allt större del av mitt liv. Jag har provat på och använder mig idag av många olika meditationer. I nästan 18 år levde jag som buddhistisk munk i Plum Village Community of Engaged Buddhism med Thich Nhat Hanh som lärare. Övandet av mindfulness och meditation förgyller mitt liv och jag vill dela med mig av denna enkla och dyrbara gåva. \n\n\n\nVi kommer hämta inspiration och riktning från Thays fjorton verser om meditation och dess två vingar\, att stanna upp (samatha) och se på djupet (vipasyana). \n\n\n\n”Stanna upp betyder att vara stilla\, för att uppmärksamma\, vara i kontakt\, att nära\, att läka\, att lugna\, att svalka och fokusera sinnet”. \n\n\n\n”Se djupt in i verkligheten för att se alla fenomens sanna natur. Meditation hjälper oss att släppa taget om sökande\, önskningar och rädslor.”
URL:https://goldenpath.se/event/meditationskurs-online-kom-igang-med-meditation-2/
CATEGORIES:Online kurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://goldenpath.se/wp-content/uploads/2025/03/medittionskurs-2025.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250410T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250410T200000
DTSTAMP:20260913T001521
CREATED:20250310T104249Z
LAST-MODIFIED:20250312T143820Z
UID:2459-1744311600-1744315200@goldenpath.se
SUMMARY:Meditationskurs online: Kom igång med meditation
DESCRIPTION:Denna meditationskurs spänner över 5 veckor\, med 5 tillfällen om 1 timme vardera\, på torsdagar\, 10/4\, 17/4\, 24/4\, 1/5 & 8/5\, kl 19-20 via Zoom. Du är välkommen att dela i hela kursen eller vid enstaka tillfällen. Fokus för detta första tillfälle: Introduktion & alla kan meditera \n\n\n\nKursen grundar sig i Buddhas undervisning\, Thich Nhat Hanhs (Thays) livsverk och Jems egna erfarenheter. Energin av mindfulness\, medveten närvaro\, hjälper oss att bli medvetna om vad som händer i ögonblicket. Denna uppmärksamhet kan riktas mot olika objekt. Vi märker när vi är distraherade av tankar och impulser men tillåter oss att vända åter till objektet. Detta är en vänlig och tålmodig process utan att sträva efter ett visst mål. När vi tillåter oss att komma tillbaka till stunden\, lugnas naturligt tankar och rastlöshet\, vi kan börja slappna av\, vilket hjälper oss komma i närmare kontakt med oss själva i stunden. Från denna plats kan vi agera på ett sätt som är mer förankrat i våra värderingar och avsikter. \n\n\n\nAtt meditera är en konstart\, som hjälper oss att vara närvarande i oss själva\, de vi möter och vårt liv. Det är en livskonst i nuet\, som hjälper oss ta hand om och omvandla svårigheter och lidande\, som hjälper oss nära och utveckla vårt välmående och lycka. Vi övar också att se klart\, att se på djupet så att insikt kan infinna sig. Vi behöver inte några trossatser. Vi utforskar närvaro och processen inom oss. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nFN har infört en Internationell Meditationsdag\, den 21 december. Här är några av de välgörande effekter av meditation som nämns: Meditation kan hjälpa till att minska stress\, blodtryck och ångest\, främja känslomässig hälsa\, öka självmedvetenheten och förbättra sömnen. \n\n\n\nVarje tillfälle kommer erbjuda introduktion till temat\, kortare guidad meditation\, fördjupning av temat följt av en guidad meditation. Meditationerna under denna kurs kommer vara från 5 – 20 minuter. De flesta meditationer kommer genomföras sittandes\, men även gåendes\, ståendes och liggandes. Efter timmen finns möjlighet att stanna kvar några minuter om man vill dela något eller ställa frågor till Jem. \n\n\n\nDu kan delta i alla fem tillfällen för 490 kronor eller delta i enskilda tillfällen för 120 kr/gång. Betalning sker via Swish till Golden Path AB: 123 168 18 24. Vill du få faktura\, kvitto eller betala via bankgiro\, skriv det i din anmälan under “Kommentar eller meddelande”. \n\n\n\nDu får tillgång till inspelning av vare tillfälle så att du kan delta även om du har förhinder vid något tillfälle och du kommer kunna fortsätta använda meditationerna och återvända till Jems undervisning och instruktioner. \n\n\n\nAnmäl dig nedan i formuläret\, ange i “Kommentar eller meddelande” om du vill vara med på allt tillfällena eller enstaka. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nAktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Namn *E-post *Meddelande: *Ja\, jag vill prenumerera på ert nyhetsbrev?vi skickar ut Golden Gifts ett par gånger i månaden med inspiration\, insikt och uppdateringar.Skicka  \n\n\nOm Jem: Jag började meditera för drygt 30 år sedan under mina universitetsstudier. Det blev en daglig vana att sitta 20 minuter och jag märkte att jag kände mig lugnare och mer tillfreds. Jag kunde uppleva en tydlig skillnad när jag skippat meditationen i en vecka. Under årens lopp har meditation\, mindfulness\, Buddhistisk undervisning om kärlek och förståelse blivit allt större del av mitt liv. Jag har provat på och använder mig idag av många olika meditationer. I nästan 18 år levde jag som buddhistisk munk i Plum Village Community of Engaged Buddhism med Thich Nhat Hanh som lärare. Övandet av mindfulness och meditation förgyller mitt liv och jag vill dela med mig av denna enkla och dyrbara gåva. \n\n\n\nVi kommer hämta inspiration och riktning från Thays fjorton verser om meditation och dess två vingar\, att stanna upp (samatha) och se på djupet (vipasyana). \n\n\n\n”Stanna upp betyder att vara stilla\, för att uppmärksamma\, vara i kontakt\, att nära\, att läka\, att lugna\, att svalka och fokusera sinnet”. \n\n\n\n”Se djupt in i verkligheten för att se alla fenomens sanna natur. Meditation hjälper oss att släppa taget om sökande\, önskningar och rädslor.”
URL:https://goldenpath.se/event/meditationskurs-online-kom-igang-med-meditation/
CATEGORIES:Online kurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://goldenpath.se/wp-content/uploads/2025/03/medittionskurs-2025.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250201T160000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250202T190000
DTSTAMP:20260913T001521
CREATED:20240807T164849Z
LAST-MODIFIED:20250130T081937Z
UID:1791-1738425600-1738522800@goldenpath.se
SUMMARY:Living in Love - Online retreat
DESCRIPTION:Welcome to nourish and heal with the practice of love!Jem (Chan Phap Ho) will lead us in meditations and simple qigong movements as well as offer his experience and insights about cultivating and living in love. Buddhist teachings on True Love as transmitted by Zen Master Thich Nhat Hanh will be at the core of this weekend. Jem is also inspired and influenced by other spiritual traditions and he will weave together practices and teachings that will help us touch deeper love and peace as well as have more concrete ways to implement love into our daily lives. \n\n\n\nJem has been a Buddhist Dharma Teacher since 2010. Thich Nhat Hanh is his teacher and Jem lived in the Plum Village Community of Engaged Buddhism as a Buddhist monk between 2003-2020. He now lives in Klippan\, Skåne\, with his wife Emma.This course has it´s base in the Buddhist tradition and in Thich Nhat Hanh´s (Thay) legacy. True love include the immesurable mind/heart states of loving kindness\, compassion\, sympathetic joy and equanimity. We will also explore respect and trust that Thay has added. \n\n\n\nJem also draws inspiration from Yeshua (Jesus in Aramaic) and Mary Magdalene´s teaching and example as well as indiginous elders and Sufi master poetry. \n\n\n\nThe time for this course is set so that we can participate in Europe as well as in the Americas\, 16:00-19:00 Central European time\, 10 am – 2:00 pm Estern Standard time\, 7 am – 10 am Pacific Standard time. \n\n\n\nWe will imerse ourselves in loving kindness toward ourself\, others and the world through this weekend. The sessions will all include meditations of various kinds\, movements\, teachings\, opportunity to ask questions and some sharing. There will be about a 20-30 minute break half way through. \n\n\n\nParticipants will receive recordings with guidance for walking meditation and deep relaxation. \n\n\n\nThis course will be held online through Zoom and will be recorded in case you cannot attend both full sessions. You will also be able to download meditations to use ongoingly. \n\n\n\nThis retreat if offered at a contribution of 750 SEK\, approx. 70 USD.  \n\n\n\nRegistration form below. \n\n\n\nIf you are in Sweden you can contribute through Swish to Golden Path AB: 123-168 18 24. If you want to use a debit/credit card to contribute you can use this link to our PayPal account. \n\n\n\nWarmly welcome – Jem \n\n\n\n\nAktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Name *E-mail *Donation *I have contributed through SwishI have contributed through PayPalI have not yet offered a donationI am not able to offer a donationWhat inspires you to participate in this online course?Join!
URL:https://goldenpath.se/event/living-in-love-online-course/
CATEGORIES:English speaking,Online kurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://goldenpath.se/wp-content/uploads/2024/08/loving-in-love.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241103T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241103T110000
DTSTAMP:20260913T001521
CREATED:20240620T100101Z
LAST-MODIFIED:20241014T105219Z
UID:1666-1730628000-1730631600@goldenpath.se
SUMMARY:Tapping tillsammans!
DESCRIPTION:4 söndagar i november utforskar vi olika teman med stöd av tekniken EFT tapping. Vi ses via Zoom-länk och följs åt som en grupp för att skapa trygghet och gemenskap. Efter en timmes utforskande och tapping finns det möjlighet att stanna kvar ca 20 min för sharing/delning i en mindre grupp om 3-4 personer (detta är valfritt). Inga förkunskaper behövs. \n\n\n\nVåra träffar kommer att spelas in så att du kan titta igen och knacka mer. Skulle det vara någon söndag som du inte har möjlighet att vara med kan du ändå delta genom att titta i efterhand. \n\n\n\nLäs om EFT tapping här \n\n\n\n3 november – Kärlek och relationer till mig och andra \n\n\n\n10 november – Överflöd\, att ta emot och känna mitt värde \n\n\n\n17 november – Hälsa och min relation till min kropp \n\n\n\n24 november – Om lycka\, vad som står i vägen och vad jag behöver nu \n\n\n\n600 kr för 4 söndagsträffar. Anmäl dig genom att fylla i formuläret nedan och betala in avgiften via Swish 123-168 18 24 eller bankgiro 399-4266.  \n\n\n\nVälkommen att vara med! Varma hälsningar Emma  \n\n\n\n\n\n\n\n\nAktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.Name *E-mail *Donation *I have contributed through SwishI have contributed through PayPalI have not yet offered a donationI am not able to offer a donationWhat inspires you to participate in this online course?Join!
URL:https://goldenpath.se/event/tapping-tillsammans/
CATEGORIES:Online kurs
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://goldenpath.se/wp-content/uploads/2024/06/Tapping-tillsammans.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240911T080000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241002T201500
DTSTAMP:20260913T001521
CREATED:20240708T112423Z
LAST-MODIFIED:20240906T140240Z
UID:1698-1726041600-1727900100@goldenpath.se
SUMMARY:Kom igång med Qigong: Grundkurs i Lyft upp Qi
DESCRIPTION:Denna kurs erbjuds över fyra onsdagar den 11\, 18\, 25 september och den 2 oktober mellan kl 19-20:15.Du kan delta på plats i Klippan (max 5 personer) eller online via Zoom.Du behöver inga särskilda förkunskaper och du gör övningar på det sätt som funkar för dig och din kropp.Vi kommer fokusera på Lyft upp Qi serien med dess 5 delar ur Zhineng Qigong traditionen. Rörelserna görs ståendes och är mjuka och flödande i sin karaktär.Varje tillfälle erbjuder några uppvärmningsövningar och en energiövning. \n\n\n\nQigong hjälper oss:att slappna av i kropp och sinne\,att finna kroppens naturliga och effektiva rörelsemönster\,att finna lugn och sova bättre\,att hitta ökad balans och energi i livet \n\n\n\nKostnad för dessa fyra tillfällen\, sammanlagt 5 timmar är 720 kr. Special prova på erbjudande! Delta vid första tillfället online för 150 kr\, du får tillgång till inspelning och kan därefter bestämma om du vill fortsätta. Du får tillgång till inspelning av rörelser och energiövningar!För frågor eller anmälan hör av dig till Jem: e-post jem@goldenpath.se\, sms:0707389849.Välkommen!
URL:https://goldenpath.se/event/kom-igang-med-qigong-grundkurs-i-lyft-upp-qi/
CATEGORIES:Kvälls aktivitet i Klippan,Online kurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://goldenpath.se/wp-content/uploads/2024/07/qigong-kurs-host-2024.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240704T000000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240801T235959
DTSTAMP:20260913T001521
CREATED:20240704T030159Z
LAST-MODIFIED:20240704T030506Z
UID:1688-1720051200-1722556799@goldenpath.se
SUMMARY:Livskonst i Nuet: 7 veckor & steg - digital kurs
DESCRIPTION:Välkomna till denna djupgående och förankrade resa in i dig själv och livets gåvor! Denna resa erbjuder många meditationer och övningar\, som bidrar till vår växande förståelse\, vilket leder till ökad glädje\, frid och kärlek i våra liv. De erbjuder även praktiska sätt att förhålla oss till situationer i livet på ett vänligt och vaket sätt. Undervisning förmedlar kärlek och förståelse på ett sätt att vår energi tilltar och livets små hinder kan manövreras smidigare. Vi börjar hitta ett nytt perspektiv och sätt att förhålla oss. Genom att ta del av denna resa ger du dig också ett tillfälle att se dig själv klarare\, vilket kommer hjälpa din läkning och utveckling. \n\n\n\n\n\n\n\nDeltagares erfarenheter med denna kurs och utvecklingsresa:  \n\n\n\n“Mycket fin genomtänkt i ord och känsla\, generös\, man kan lägga sig på en nivå man själv väljer\, gå riktigt djupt el spara o gå långsammare fram vilket kändes bra\, utan prestationskrav.” \n\n\n\n“För mig var det något jag hade med mig under 7 veckor som en slags vän. Jag togs med på en resa med undervisning som var varierad och givande på många olika sätt. Både härligt och utmanande. Mycket att smälta under varje vecka så jag kommer att gå tillbaka och begrunda undervisningen och göra meditationer och övningar igen.“ \n\n\n\nDenna kurs finns nu tillgänglig för dig att delta i  och du kan anmäla dig när det passar dig. Materialet har tillgång till från dess så att du kan lyssna\, öva och påminna dig själv när du vill och behöver. Vid köp av kursen skickas länk till materialet. Du kan gå igenom kursen i din egen takt\, med att göra det under en 7 veckors period hjälper integrering och omvandling att ske. \n\n\n\n\n\n\n\nVarje vecka/steg erbjuder ett särskilt tema: \n\n\n\nAndas\, Ler\, Lever; Tacksamhet vilken gåva; Smärta och utmaningars värde; Den inre ön av stillhet; Den inre gemenskapen; Min gåva till livet; Mina relationer \n\n\n\n\n\n\n\nVarje del av denna sju dels resa erbjudas: \n\n\n\ninspelad undervisning på respektive tema med reflektioner och insikter  (20 – 30 min video)\, guidad meditation (20-30 min\, ljud eller video)\, kortare övningar som kan användas under dagen  (ljud eller video)\, en kalligrafi med inspiration till temat\, svar på frågor via e-post  \n\n\n\n\n\n\n\nEtt bra sätt att gå igenom denna resa är att lyssna på undervisning och följa upp den med den guidade meditationen. Därefter kan den guidade meditationen användas dagligen under veckan för att den ska ta rot inom dig och hjälpa din omvandling. I slutet av helgen kan det vara hjälpsamt att lyssna och prova på övningarna för första gången. Dessa kan göras en eller ett par gånger varje dag för att dess effekter ska skina igenom under din vecka. Du väljer givetvis själv hur och när du tar till dig materialet. \n\n\n\nFrågor eller funderingar som uppstår under veckan kan du ställa genom formuläret som finns på kursens huvud sida\, så får du reflektioner och erfarenheter tillbaka. \n\n\n\nVarje vecka erbjuds tillfälle att lyssna och öva upp till en timme om dagen\, men hur mycket tid du investerar i detta utforskande\, styrs utifrån din livssituation. Bild på kalligrafin för veckan kan vara bra att ha tillgänglig\, då det påminner och inspirerar övandet för veckan. Det är en omfattande material\, som kan erbjudas tack vare många års övning i livskonst i nuet (the art of mindful living).  \n\n\n\nDetta omfattande utforskande med Jem som guide är möjlig tack vare mycket tid\, energi\, omsorg och kärlek i att förbereda materialet. Kursens normalpris är 1750kr. Sommarerbjudande fram till den 1 augusti 2024: 1250 kr.  \n\n\n\nOm du vill ta del av denna kurs\, skicka e-post till Jem: jem@goldenpath.se.  \n\n\n\nKursavgift kan erläggas till Golden Path AB genom Swish: 123 168 18 24 eller betalning via Bankgiro: 399-4266\, meddelande: 7 Veckor.
URL:https://goldenpath.se/event/livskonst-i-nuet-7-veckor-steg-digital-kurs/
CATEGORIES:Online kurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://goldenpath.se/wp-content/uploads/2024/07/7-veckor-Kurs-Livskonst-i-nuet-A4-dokument.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR